INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(5387, 1, '2021-01-13 11:15:32', '2021-01-13 09:15:32', '', 'Jurnal cu calendar 2021', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', '138222363_157074172607377_6187726770300115539_n', '', '', '2021-01-13 11:15:49', '2021-01-13 09:15:49', '', 5385, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2021/01/138222363_157074172607377_6187726770300115539_n.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5376, 1, '2020-12-05 17:33:18', '2020-12-05 15:33:18', '', 'SYP_8440', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'syp_8440', '', '', '2020-12-05 17:33:18', '2020-12-05 15:33:18', '', 18, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/02/SYP_8440.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5375, 1, '2020-12-05 17:33:01', '2020-12-05 15:33:01', '', 'SYP_8415', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'syp_8415', '', '', '2020-12-05 17:33:01', '2020-12-05 15:33:01', '', 18, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/02/SYP_8415.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5374, 1, '2020-12-05 17:32:46', '2020-12-05 15:32:46', '', 'SYP_8409', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'syp_8409', '', '', '2020-12-05 17:32:46', '2020-12-05 15:32:46', '', 18, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/02/SYP_8409.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5369, 1, '2020-12-05 14:29:12', '2020-12-05 12:29:12', '', 'Pachet carte In curand mireasa + booklet nutritie vegan', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'wooden-board-empty-table-in-front-of-blurred-background-perspec-3', '', '', '2020-12-05 14:30:20', '2020-12-05 12:30:20', '', 5367, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/12/colaj4.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5368, 1, '2020-12-05 14:27:48', '2020-12-05 12:27:48', '', 'carte in curand mireasa cu booklet nutritie vegan', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'wooden-board-empty-table-in-front-of-blurred-background-perspec-2', '', '', '2020-12-05 14:28:48', '2020-12-05 12:28:48', '', 5367, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/12/colaj2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(3156, 0, '2020-07-17 21:11:33', '2020-07-17 19:11:33', 'Ne am cunoscut ca si colegi, ne am îndrăgostit, arma sa avem un bb si apoi gata. A dispărut. A reaparut dupa câteva luni, au urmat 3 luni frumoase împreună dar nu împreună, apoi a dispărut iar...\n<!--more-->\nAUTHOR: Alba\nAUTHOR EMAIL: ramona.mardarvdf@gmail.com\nAUTHOR URL: \nSUBJECT: Povesti personalizate\nIP: 84.117.43.31\nArray\n(\n    [1_Numele și prenumele tău] =&gt; Mardar Ramona \n    [2_Spune ce culoare dorești să aibă coperta carții tale personalizate (orice culoare sau culoarea ta preferată) ] =&gt; Alba\n    [3_Personajele poveștii tale. Spune câte personaje vrei să apară pe coperta cărții?] =&gt; Ramona si Rareș \n    [4_Scrie aici câteva detalii despre povestea voastră sau a celor dragi. Numele personajelor, pasiuni, talente, culori sau mâncăruri preferate, momente de poveste, când și cum v-ați cunoscut, ce vă place să faceți împreună...etc. Oricare informație dorești să o regăsești în cartea ta. ] =&gt; Ne am cunoscut ca si colegi, ne am îndrăgostit, arma sa avem un bb si apoi gata. A dispărut. A reaparut dupa câteva luni, au urmat 3 luni frumoase împreună dar nu împreună, apoi a dispărut iar...\n    [5_Cartea va fi pentru tine sau o vei oferi cadou?] =&gt; Pt Rares\n    [6_Vrei să o ambalăm noi pentru cadou?  (10 lei)] =&gt; Nu\n    [7_Vrei să îi atașezi o felicitare unică handmade cu poză inclusă? (25 lei) ] =&gt; Nu\n    [8_Scrie aici mesajul sau dedicația care dorești să apară pe felicitare.] =&gt; De la AuMa\n    [9_Notează aici adresa ta de email ca să comunicăm mai ușor în timpul procesului de creare a cărții tale.] =&gt; ramona.mardarvdf@gmail.com\n    [10_Pentru a ne asigura că toate detaliile poveștii tale unice vor fi menționate în carte, este mai simplu să ne auzim direct la telefon. Scrie aici numărul tău și noi te vom contacta imediat.] =&gt; 0739203114\n    [11_Ai nevoie de  carte mai repede de 7 zile? Pentru 100 de lei în plus îți poți plasa comanda cu prioritate iar noi vom face tot posibilul ca aceasta sa ajungă la tine în cel mult 3 zile.  Scrie mai jos dacă dorești comandă normală sau cu prioritate. ] =&gt; Nu\n    [12_Completează adresa la care dorești să ajungă cartea ta:] =&gt; Iasi ion creanga 59A bl N2 ap 2 \n    [entry_title] =&gt; Cartea ta personalizată\n    [entry_permalink] =&gt; https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/\n    [feedback_id] =&gt; 68a30541dfe3ba2e8964db62dcbf5b5a\n)\n', 'Alba - 2020-07-17 21:11:33', '', 'publish', 'closed', 'closed', '', '68a30541dfe3ba2e8964db62dcbf5b5a', '', '', '2020-07-17 21:11:33', '2020-07-17 19:11:33', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/?post_type=feedback&p=3156', 0, 'feedback', '', 0),
(826, 1, '2020-03-22 20:52:29', '2020-03-22 18:52:29', '', 'Order &ndash; martie 22, 2020 @ 08:52 PM', '', 'wc-completed', 'open', 'closed', 'wc_order_d26ekTRVygDeX', 'comanda-22-march-2020-h52', '', '', '2020-03-23 10:12:45', '2020-03-23 08:12:45', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/?post_type=shop_order&#038;p=826', 0, 'shop_order', '', 2),
(3204, 1, '2020-07-19 12:45:39', '2020-07-19 10:45:39', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color:#287341\" class=\"has-inline-color\">Ai curiozitatea de a vedea cum arată povestea vieții tale tipărită într-o carte?</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":3022,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/POVESTI-PERSONALIZATE-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3022\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\"><span style=\"color:#287341\" class=\"has-inline-color\">O carte pe care să o dăruiești cuiva drag sau să o păstrezi pentru cele mai frumoase amintiri peste </span><span style=\"color:#296a3f\" class=\"has-inline-color\">ani? </span></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-center\"><strong>Acum cartea cu povestea ta sau a celor dragi este chiar aici!</strong></h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși. Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat, de povestit și de dăruit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți personalizate, pline de emoție. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Cartea cu povestea ta sau a celor dragi, va fi un cadou special și original. Legată manual, va include poze cu voi</strong> și va deveni o amintire autentică și plină de emoții peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentativ, așa ca tine. La fel va fi și coperta.</strong>  Va fi desenată manual, în funcție de trăsăturile personajelor principale, adică tu sau cei cărora le vei dărui cartea. Culoarea coperții și a hainelor personajelor tu o alegi.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Spune ce detalii, informații, momente fericite, evenimente importante sau orice alte lucruri dorești să conțină povestea din cartea ta personalizată și trimite-le împreună cu câteva poze,  iar eu voi crea cartea specială a vieții voastre sau a celor pe care îi apreciați. Nu există un text prestabilit ci totul va fi creat în funcție de fiecare client în parte. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Hai să-ți scriem acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție, unic și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><span style=\"color:#287341\" class=\"has-inline-color\">Oferă un cadou personalizat și inedit chiar acum!</span></strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Prețul acestei cărți personalizate este <strong>150 lei</strong> iar procesul de creație durează între 5 și 7 zile.  Completează formularul de comandă de mai jos sau sună la numărul de telefon 0759.075.916 pentru o comandă mai rapidă. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Vezi și pe facebook</span></strong>: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\">Povești cu și despre ce iubești</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\"></a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[3013,3010]} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"1000\" data-id=\"3013\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/prez2-1/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/prez2-1.jpg\" data-width=\"1000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/prez2-1.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"1000\" data-id=\"3010\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/prez1/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/prez1.jpg\" data-width=\"1000\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/prez1.jpg?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Dacă preferi un <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCwgL1WqCRzxEfepZttvRdCw?view_as=subscriber\">cadou cu mai multe imagini</a> și mesaje scrise chiar de tine, vezi pe <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCwgL1WqCRzxEfepZttvRdCw?view_as=subscriber\">youtube</a> un cadou spectaculos. Album foto cu poze pop-up și text. </strong> <strong>Comanda albumului se face doar telefonic la numărul 0759. 075.916.</strong> Pentru a comanda o carte personalizată completează formularul de mai jos.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:social-links -->\n<ul class=\"wp-block-social-links\"><!-- wp:social-link {\"url\":\"https://www.youtube.com/channel/UCwgL1WqCRzxEfepZttvRdCw?view_as=subscriber\",\"service\":\"youtube\"} /-->\n\n<!-- wp:social-link {\"url\":\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\",\"service\":\"facebook\"} /--></ul>\n<!-- /wp:social-links -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong><span style=\"color:#2a4b18\" class=\"has-inline-color\">Completează datele cărții tale personalizate chiar aici:</span></strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:jetpack/contact-form {\"subject\":\"Povesti personalizate\",\"to\":\"andreea_moldovan2008@yahoo.com\",\"submitButtonText\":\"Trimite datele ca povestea ta să înceapă să se scrie \\u003cbr\\u003echiar acum\",\"hasFormSettingsSet\":\"yes\"} -->\n<!-- wp:jetpack/field-text {\"label\":\"Numele și prenumele tău\"} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-name {\"label\":\"Spune ce culoare dorești să aibă coperta carții tale personalizate (orice culoare sau culoarea ta preferată) \",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-text {\"label\":\"Personajele poveștii tale. Spune câte personaje vrei să apară pe coperta cărții?\",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-textarea {\"label\":\"Scrie aici câteva detalii despre povestea voastră sau a celor dragi. Numele personajelor, pasiuni, talente, culori sau mâncăruri preferate, momente de poveste, când și cum v-ați cunoscut, ce vă place să faceți împreună...etc. Oricare informație dorești să o regăsești în cartea ta. \",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-text {\"label\":\"Cartea va fi pentru tine sau o vei oferi cadou?\",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-text {\"label\":\"Vrei să o ambalăm noi pentru cadou?  (10 lei)\",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-text {\"label\":\"Vrei să îi atașezi o felicitare unică handmade cu poză inclusă? (25 lei) \",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-text {\"label\":\"Scrie aici mesajul sau dedicația care dorești să apară pe felicitare.\"} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-email {\"label\":\"Notează aici adresa ta de email ca să comunicăm mai ușor în timpul procesului de creare a cărții tale.\",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-telephone {\"label\":\"Pentru a ne asigura că toate detaliile poveștii tale unice vor fi menționate în carte, este mai simplu să ne auzim direct la telefon. Scrie aici numărul tău și noi te vom contacta imediat.\",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-text {\"label\":\"Ai nevoie de  carte mai repede de 7 zile? Pentru  100 de lei în plus îți poți plasa comanda cu prioritate iar noi vom face tot posibilul ca aceasta sa fie scrisă și desenată la în cel mult 3 zile.  Scrie mai jos dacă dorești comandă normală sau cu prioritate. \",\"required\":true} /-->\n\n<!-- wp:jetpack/field-text {\"label\":\"Completează adresa la care dorești să ajungă cartea ta:\",\"required\":true} /-->\n<!-- /wp:jetpack/contact-form -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4>Ce spun clienții:</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:quote {\"className\":\"is-style-large\"} -->\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p><img class=\"wp-image-3196\" style=\"width: 150px;\" src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/andreea-recomanda.png\" alt=\"\"></p><p></p><p>Lacrimi… M-ai dus pe toate culmile. 40 de pagini citite pe nerăsuflate Citind, am retrăit totul cu aceeași intensitate ca atunci cand le trăiam. A fost mult peste așteptările mele. Iti multumesc din suflet pentru cadoul asta de suflet. Sa ai mult succes pe viitor si sa nu te opresti în a face oamenii fericiti.  Te îmbratișez cu drag.</p><cite>Andreea</cite></blockquote>\n<!-- /wp:quote -->\n\n<!-- wp:quote {\"className\":\"is-style-large\"} -->\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p><img class=\"wp-image-3197\" style=\"width: 150px;\" src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/sica-recomanda.png\" alt=\"\"></p><p>Mulțumesc frumos pentru frumoasa descriere a vieții noastre. Din câteva informații ai reușit să compui o poveste care ma face sa plang de cate ori o citesc…. succes pe mai departe, meriti!</p><p></p><cite>Sica</cite></blockquote>\n<!-- /wp:quote -->\n\n<!-- wp:quote {\"className\":\"is-style-large\"} -->\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p><img class=\"wp-image-3198\" style=\"width: 150px;\" src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/andreeA-ROBERTO-RECOMANDA.png\" alt=\"\"></p><p>Mulțumesc mult pentru frumoasele povești. Ceea ce faci tu este unicat. Nășica mea a plâns la povestea de la tine. M-a certat că i-a curs machiajul la botez. Iar eu am retrăit, împreună cu soțul meu fiecare moment din cartea noastră cu emoții incredibile. Ești o persoana minunată iar ceea ce faci prin acest har al tău te face și mai specială decât ești. Faci oamenii atât de fericiți! Mulțumim din suflet pentru tot!</p><p></p><cite>Andreea</cite></blockquote>\n<!-- /wp:quote -->', 'Cartea ta personalizată', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-19 12:45:39', '2020-07-19 10:45:39', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(5361, 1, '2020-12-05 13:50:02', '2020-12-05 11:50:02', '', 'Pachet Carte ”În curând mireasă” + Booklet Nutriție White Edition', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'wooden-board-empty-table-in-front-of-blurred-background-perspec', '', '', '2020-12-05 13:52:18', '2020-12-05 11:52:18', '', 5360, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/12/colaj1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5362, 1, '2020-12-05 13:58:17', '2020-12-05 11:58:17', '', 'Pachet carte In curand Mireasa si Booklet de Nutritie', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'syp_8461', '', '', '2020-12-05 14:01:13', '2020-12-05 12:01:13', '', 5360, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/12/SYP_8461.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5363, 1, '2020-12-05 13:58:34', '2020-12-05 11:58:34', '', 'Pachet carte In Curand Mireasa si Booklet de Nutritie', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'syp_8476', '', '', '2020-12-05 14:00:56', '2020-12-05 12:00:56', '', 5360, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/12/SYP_8476.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5364, 1, '2020-12-05 13:59:05', '2020-12-05 11:59:05', '', 'Pachet carte In curand Mireasa si Booklet de Nutritie', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'syp_8425', '', '', '2020-12-05 14:00:35', '2020-12-05 12:00:35', '', 5360, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/12/SYP_8425.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5365, 1, '2020-12-05 13:59:20', '2020-12-05 11:59:20', '', 'Pachet carte In curand Mireasa si Booklet de Nutritie', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'syp_8436', '', '', '2020-12-05 14:00:20', '2020-12-05 12:00:20', '', 5360, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/12/SYP_8436.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5366, 1, '2020-12-05 17:48:50', '2020-12-05 15:48:50', 'Înainte de a deveni mireasă, ești femeie,nu-i așa? Iar ca orice femeie, îți dorești ca în ziua nunții tale să fii cea mai frumoasă, să fii radiantă și încrezătoare. Iar acest lucru se va reflecta în toate aspectele tale interioare și exterioare spre ceilalți.\n\nȘi pentru că multe dintre noi ne dorim să arătăm în ziua nunții precum modele care îmbracă rochia de mireasă din revistele sau pozele pe care le vedem, este necesar să ne înrolăm într-un regim alimentar diferit față de cel cu care suntem obișnuite zilnic, cu ceva timp înaintea nunții.\n\nÎnsă, așa cum am vorbit și în cartea ”În curând Mireasă” este important să ai grijă de sănătatea ta înainte de a-ți dori un aspect mai suplu și să nu crezi în acele diete minune de câteva zile care îți vor pune sănătatea în pericol. Ai grijă ce diete urmezi și urmărește ca acestea să nu-ți afecteze sănătatea, energia sau chiar starea de spirit.\n\nPentru că îmi doresc să vin în întâmpinarea ta cu tot sprijinul necesar de care ai nevoie pentru a deveni acea mireasă încrezătoare, sănătoasă și frumoasă, am creat 2 pachete la care poți apela cu încredere pentru a-ți oferi tot suportul necesar în această călătorie până în ziua nunții tale și chiar și ulterior și din punct de vedere nutrițional.\n\nÎmpreună cu Nutriționistul Carmina Stroia, Specialist European în Medicină de Laborator EuSpLm și Specialist în Nutrigenetică și Nutrigenomică ți-am pregătit 2 pachete care, pe lângă că te vor ajuta să ai acea imagine suplă pe care ți-o dorești ca mireasă la nunta ta, vei radia de sănătate, adoptând un stil de viață sănătos și nu o dieta rapidă în urma căreia vei pierde poate kilograme dar și energie sau chiar sănătate, pe care îl poți urma atât înaintea nunții cât și ulterior. Știm că înainte de a fi frumoase este important să fim sănătoase atât fizic cât și mental. Frumusețea pleacă de acolo, din interior și nu este doar un clișeu.\n\nNutriționistul Carmina Stroia îți oferă și programe nutriționale personalizate pentru că suntem perfect conștiente de faptul că fiecare dintre noi suntem diferite, în consecință reacționăm diferit.\n\nEa lucrează pe baza testelor genetice, adaptând programul alimentar la ceea ce tu ești și la ceea ce corpul tău reacționează. Această dietă genetică este o asigurare pe viață fiind construită în funcție de profilul tău genetic.\n\nÎn același timp, dacă îți dorești o slăbire mai intensă dar naturală care să conțină proteine și aminoacizi poți urma un program de 8 săptămâni creat de Carmina unde vei pierde între 8-10% din greutatea inițială într-un mod agreat și sănătos.\n\nPe lângă aceste programe nutriționale care te vor susține în demersul tău spre a pierde kilograme în mod sănătos, Carmina a creat și 2 Booklet de Nutriție cu agendă zilnică încorporată care să îți ofere o direcție corectă în dieta de slabit dinaintea nunții tale și nu numai.\n\n<strong>Alege să fii sănătoasă pentru a fi cu adevărat frumoasă cu  </strong><strong>Pachetul Carte ”În curând Mireasă” + Booklet de Nutriție White Edition cu Agendă zilnică</strong>\n\nCartea ”În curând mireasă” te va ghida pe tot parcursul călătoriei tale până în ziua nunții sub toate aspectele de care tu trebuie să te îngrijești ca mireasă, atât din punct de vedere al unui mindset sănătos și echilibrat cât și cel al ghidării în toate deciziile pe care trebuie să le iei referitoare la aspectul tău fizic : rochie, proba rochiei, buget, trenă, pantofi, coafură, machiaj, accesorii etc.\n\nÎmpreună cu Booklet-ul de Nutriție White Edition vei deveni sănătoasă și fizic acesta fiindu-ți potrivit dacă îți dorești să te menții sau să slăbești prin adoptarea unui lifestyle sănătos și nu printr-o cură de slăbire. Procesul de slăbire sanătoasă, nu vine la pachet cu înfometare, post negru, pastile minune și shake-uri miraculoase. Bineînțeles că pe lângă acest Booklet de Nutriție e nevoie și de multă ambiție și determinare, lucruri pe care le vei găsi și descoperi în interiorul tău cu ajutorul cărții ”În curând Mireasă” .\n\n&nbsp;\n\n<strong>Ce primești odată cu cartea ”În curând Mireasă” ?</strong>\n\n→ sprijin pe parcursul călătoriei până în ziua nunții și chiar și ulterior;\n\n→descoperirea secretelor nespuse privitoare la aspectele nevăzute ale evenimentului tău;\n\n→ schimbarea mindset-ului, într-unul sănătos în planificarea nunții tale;\n\n→ realizarea visurilor tale referitoare la imaginea ta printr-o atitudine optimistă;\n\n→ ponturi reale și exerciții practice pentru creșterea încrederii în tine;\n\n→ dezvoltarea tuturor aspectelor privitoare la tine ca logodnică și viitoare mireasă;\n\n→ depășirea obstacolelor metafizice care apar în călătoria ta până la mireasa perfectă;\n\n→ motivele reale ale stresului prenupțial și modalități de combaterea a acestuia;\n\n→ instrumente și exerciții practice pentru detașare și implementarea unei gândiri optimiste;\n\n→ informații asupra tuturor aspectelor importante, de care să ții cont în privința alegerii rochiei de mireasă;\n\n→ ponturi în decizia achiziției și importanța bugetului alocat rochiei;\n\n→ multiple aspecte referitoare la ținuta rochiei tale și asupra trenei;\n\n→ informații și sugestii reale despre proba rochiei;\n\n→ sprijin în decizia alegerii voalului de mireasă și a încălțămintei de mireasă;\n\n→ soluții pentru alegerea coafurii potrivite și a machiajului;\n\n→ prezentarea accesoriilor miresei și a importanța acestora;\n\n→ sugestii ale psihologului Letiția Abrudan referitoare la ziua nunții tale;\n\n&nbsp;\n\n<strong>Ce primești odată cu Bookletul de Nutriție?</strong>\n\n⦁ 30 de meniuri complete (3 mese principale + 2 gustari), atent selectionate si nutrit̗ional echilibrate, după criterii stiintifice, care abundă în minerale s̗i vitamine;\n\n⦁ preparatele necesită timp minim de gătire;\n\n⦁ cont̗ine listă de ingrediente și o agenda zilnică;\n\n⦁ sect̗iunea CSBN Cuisine cu recomandări s̗i metoda efectivă de preparare;\n\n⦁ imagini cu fiecare preparat, listă de ingrediente, mod de preparare explicit;\n\n⦁ o parte introductiva cu principii importante despre o nutrit̗ie echilibrată;\n\n⦁ informatii utile despre fiecare grupă de alimente, vedetele nutriției optime, importanța procesului de masticație, cum să citesti eticheta produselor;\n\n<strong>⦁ </strong>cele mai îns̗elătoare denumiri, obiceiuri sănătoase, port̗ii, mod de gatire, etc.\n\n&nbsp;\n\nȘi pentru că nunta înseamnă organizare sub toate aspectele, de la cele care țin strict de tine ca viitoare mireasă la cele care țin de un stil de viață sănătos pentru tine și familia ta,  suntem convinse că te-ar ajuta să ai o organizare la fel de bună și din punct de vedere al nutriției în agenda ta zilnică pe care o vei găsi în acest Booklet. În acest fel vei reuși să te ții de un plan foarte bine structurat care îți va aduce un succes garantat în plan personal.\n\nÎți reamintim că în ambele produse, atât în cartea ”În curând Mireasă„ cât și în agenda de nutriție zilnică vei găsi mențiunea de a îmbina totul pentru o armonie completă. Atât pregătirea mind-set-ului tău ca viitoare soție, stil de viață nutrițional sănătos, claritate în deciziile pe care le vei lua referitoare la aspectul tău fizic ca viitoare mireasă dar și componenta importantă a activității fizice de minim 30-40 de minute, ce 5 ori/săptămână.\n\nAlege să ai lângă tine produse care te susțin, care te motivează care îți vor da încrederea că se poate și care te vor sprijini la fiecare pas cu tot ce ai nevoie pentru a reuși.\n\n<strong>Meriți și poți să fii o mireasă minunată, încrezătoare, sănătoasă și frumoasă. </strong>', 'Pachet carte \"În curând mireasă” + Booklet Nutriție White Edition', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '5360-autosave-v1', '', '', '2020-12-05 17:48:50', '2020-12-05 15:48:50', '', 5360, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/5360-autosave-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(728, 1, '2020-03-18 11:33:05', '2020-03-18 09:33:05', '<!-- wp:heading -->\n<h2>Este cel mai oportun moment să ne reîmprietenim cu noi înșine.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":732,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-732\"/><figcaption> Am rămas noi cu noi înșine, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Lumea noastră a fost pusă pe pauză. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dumnezeu ne-a dat un timp pentru a aprecia ceea ce suntem și avem deja. În timp ce natura își continua ritmul ei, al nostru s-a oprit în loc.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Acum este cel mai potrivit moment să ne reîmprietenim cu noi înșine. Cu familia noastră pe care, prea multe ore, am abandonat-o în schimbul fabricării unei vieți strict materiale. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să ne reconfigurăm traseele pe care rătăceam căutând poziție socială, bani sau prietenii de care nu aveam nevoie cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să înmugurim bunătate și răbdare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai suntem nevoiți să-i impresionăm  pe cei din jurul nostru ci să ne refacem imaginea despre noi,  auto-demonstrându-ne cine suntem cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai trebuie să ne reprimăm cuvintele sau să rostim doar ceea ce alții își doreau să audă.  E timpul să ne folosim dragostea pentru un câștig universal.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am rămas cu noi înșine și cu credințele noastre, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>De acum trebuie să ne vorbim doar nouă înșine, să ne încurajăm, să ne îmbrățișăm familiile cu adevăratul caracter, să fim uniți cu adevarata putere și iubire pe care o deținem. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Planeta are nevoie de noi iar noi avem nevoie în pauza creată să aruncăm în Univers un bumerang cu energie bună, iubire, încredere, credință și adevăr. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul va inspira gândul nostru și va expira credința noastră înapoi în lume. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai avem control asupra lucrurilor dar vom deține mereu puterea de a schimba macazul gândirii noastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Energia minții noastre colective a devenit oglindirea viitorului în care vom păși când vom învăța să apreciem ce contează cu adevărat.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul este mai transparent de când ne-am oprit din călătoria nebună în care ne-am pierdut dialogul  sincer cu noi înșine și cu ceilalți.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Norii sunt mai rari iar atmosfera mai receptivă. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"luminous-vivid-amber\"} -->\n<p class=\"has-background has-luminous-vivid-amber-background-color\">Dincolo de albastru a mai rămas doar reflecția credinței noastre că totul va fi bine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Citește și articolul <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/blog/sambure-de-suflet/mi-am-trait-viata-asa-cum-am-stiu-eu-ca-se-traieste/\">Mi-am trăit viața așa cum am știut eu că se trăiește.</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.', '', 'draft', 'open', 'open', '', 'e-timpul-pentru-sinceritate-si-unire-in-gandire-pozitiva', '', '\nhttps://www.sds.ranktools.ro/blog/sambure-de-suflet/mi-am-trait-viata-asa-cum-am-stiu-eu-ca-se-traieste/', '2023-07-09 11:13:03', '2023-07-09 09:13:03', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/?p=728', 0, 'post', '', 0),
(729, 1, '2020-03-18 10:57:54', '2020-03-18 08:57:54', '', '89964991_891172871335524_2170840152602050560_n', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', '89964991_891172871335524_2170840152602050560_n', '', '', '2020-03-18 10:57:54', '2020-03-18 08:57:54', '', 728, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/89964991_891172871335524_2170840152602050560_n.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(731, 1, '2020-03-18 11:11:28', '2020-03-18 09:11:28', '', 'incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus', '', '', '2020-03-18 11:11:28', '2020-03-18 09:11:28', '', 728, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(732, 1, '2020-03-18 11:12:18', '2020-03-18 09:12:18', 'Am rămas noi cu noi înșine, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru', 'incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus-1', 'Am rămas noi cu noi înșine, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus-1', '', '', '2020-03-18 12:09:04', '2020-03-18 10:09:04', '', 728, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(733, 1, '2020-03-18 11:33:05', '2020-03-18 09:33:05', '<!-- wp:heading -->\n<h2>Este cel mai oportun moment să ne reîmprietenim cu noi înșine.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":732,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-732\"/><figcaption> Am rămas noi cu noi înșine, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Lumea noastră a fost pusă pe pauză. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dumnezeu ne-a dat un timp pentru a aprecia ceea ce suntem și avem deja. În timp ce natura își continua ritmul ei, al nostru s-a oprit în loc.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Acum este cel mai potrivit moment să ne reîmprietenim cu noi înșine. Cu familia noastră pe care, prea multe ore, am abandonat-o în schimbul fabricării unei vieți strict materiale. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să ne reconfigurăm traseele pe care rătăceam căutând poziție socială, bani sau prietenii de care nu aveam nevoie cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să înmugurim bunătate și răbdare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai suntem nevoiți să-i impresionăm  pe cei din jurul nostru ci să ne refacem imaginea despre noi,  auto-demonstrându-ne cine suntem cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai trebuie să ne reprimăm cuvintele sau să rostim doar ceea ce alții își doreau să audă.  E timpul să ne folosim dragostea pentru un câștig universal.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am rămas cu noi înșine și cu credințele noastre, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>De acum trebuie să ne vorbim doar nouă înșine, să ne încurajăm, să ne îmbrățișăm familiile cu adevăratul caracter, să fim uniți cu adevarata putere și iubire pe care o deținem. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Planeta are nevoie de noi iar noi avem nevoie în pauza creată să aruncăm în Univers un bumerang cu energie bună, iubire, încredere, credință și adevăr. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul va inspira gândul nostru și va expira credința noastră înapoi în lume. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai avem control asupra lucrurilor dar vom deține mereu puterea de a schimba macazul gândirii noastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Energia minții noastre colective a devenit oglindirea viitorului în care vom păși când vom învăța să apreciem ce contează cu adevărat.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul este mai transparent de când ne-am oprit din călătoria nebună în care ne-am pierdut dialogul  sincer cu noi înșine și cu ceilalți.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Norii sunt mai rari iar atmosfera mai receptivă. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dincolo de albastru a mai rămas doar reflecția credinței nostre că totul va fi bine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '728-revision-v1', '', '', '2020-03-18 11:33:05', '2020-03-18 09:33:05', '', 728, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/728-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(734, 1, '2020-03-18 11:39:21', '2020-03-18 09:39:21', '<!-- wp:heading -->\n<h2>Este cel mai oportun moment să ne reîmprietenim cu noi înșine.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":732,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-732\"/><figcaption> Am rămas noi cu noi înșine, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Lumea noastră a fost pusă pe pauză. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dumnezeu ne-a dat un timp pentru a aprecia ceea ce suntem și avem deja. În timp ce natura își continua ritmul ei, al nostru s-a oprit în loc.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Acum este cel mai potrivit moment să ne reîmprietenim cu noi înșine. Cu familia noastră pe care, prea multe ore, am abandonat-o în schimbul fabricării unei vieți strict materiale. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să ne reconfigurăm traseele pe care rătăceam căutând poziție socială, bani sau prietenii de care nu aveam nevoie cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să înmugurim bunătate și răbdare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai suntem nevoiți să-i impresionăm  pe cei din jurul nostru ci să ne refacem imaginea despre noi,  auto-demonstrându-ne cine suntem cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai trebuie să ne reprimăm cuvintele sau să rostim doar ceea ce alții își doreau să audă.  E timpul să ne folosim dragostea pentru un câștig universal.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am rămas cu noi înșine și cu credințele noastre, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>De acum trebuie să ne vorbim doar nouă înșine, să ne încurajăm, să ne îmbrățișăm familiile cu adevăratul caracter, să fim uniți cu adevarata putere și iubire pe care o deținem. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Planeta are nevoie de noi iar noi avem nevoie în pauza creată să aruncăm în Univers un bumerang cu energie bună, iubire, încredere, credință și adevăr. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul va inspira gândul nostru și va expira credința noastră înapoi în lume. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai avem control asupra lucrurilor dar vom deține mereu puterea de a schimba macazul gândirii noastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Energia minții noastre colective a devenit oglindirea viitorului în care vom păși când vom învăța să apreciem ce contează cu adevărat.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul este mai transparent de când ne-am oprit din călătoria nebună în care ne-am pierdut dialogul  sincer cu noi înșine și cu ceilalți.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Norii sunt mai rari iar atmosfera mai receptivă. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dincolo de albastru a mai rămas doar reflecția credinței noastre că totul va fi bine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '728-revision-v1', '', '', '2020-03-18 11:39:21', '2020-03-18 09:39:21', '', 728, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/728-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(744, 1, '2020-03-18 19:49:52', '2020-03-18 17:49:52', '', 'speranta, incredere, totul va fi bine, corona', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'speranta-incredere-totul-va-fi-bine-corona', '', '', '2020-03-18 19:49:52', '2020-03-18 17:49:52', '', 728, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/speranta-incredere-totul-va-fi-bine-corona.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2386, 1, '2020-06-23 14:58:31', '2020-06-23 12:58:31', '<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Inspirație din viața ta</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Viața bate filmul de cele mai multe ori iar majoritatea filmelor sunt inspirate după povești din viața noastră.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, se va<br>contura întotdeauna o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei<br>cărți pline de emoție.<br>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include<br>poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un<br>cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-06-23 14:58:31', '2020-06-23 12:58:31', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2385, 1, '2020-06-23 14:57:56', '2020-06-23 12:57:56', '<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>Inspirație din viața ta</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Viața bate filmul de cele mai multe ori iar majoritatea filmelor sunt inspirate după povești din viața noastră.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, se va<br>contura întotdeauna o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei<br>cărți pline de emoție.<br></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include<br>poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentivă</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un<br>cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-06-23 14:57:56', '2020-06-23 12:57:56', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(737, 1, '2020-03-18 12:09:21', '2020-03-18 10:09:21', '<!-- wp:heading -->\n<h2>Este cel mai oportun moment să ne reîmprietenim cu noi înșine.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":732,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-732\"/><figcaption> Am rămas noi cu noi înșine, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Lumea noastră a fost pusă pe pauză. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dumnezeu ne-a dat un timp pentru a aprecia ceea ce suntem și avem deja. În timp ce natura își continua ritmul ei, al nostru s-a oprit în loc.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Acum este cel mai potrivit moment să ne reîmprietenim cu noi înșine. Cu familia noastră pe care, prea multe ore, am abandonat-o în schimbul fabricării unei vieți strict materiale. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să ne reconfigurăm traseele pe care rătăceam căutând poziție socială, bani sau prietenii de care nu aveam nevoie cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să înmugurim bunătate și răbdare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai suntem nevoiți să-i impresionăm  pe cei din jurul nostru ci să ne refacem imaginea despre noi,  auto-demonstrându-ne cine suntem cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai trebuie să ne reprimăm cuvintele sau să rostim doar ceea ce alții își doreau să audă.  E timpul să ne folosim dragostea pentru un câștig universal.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am rămas cu noi înșine și cu credințele noastre, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>De acum trebuie să ne vorbim doar nouă înșine, să ne încurajăm, să ne îmbrățișăm familiile cu adevăratul caracter, să fim uniți cu adevarata putere și iubire pe care o deținem. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Planeta are nevoie de noi iar noi avem nevoie în pauza creată să aruncăm în Univers un bumerang cu energie bună, iubire, încredere, credință și adevăr. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul va inspira gândul nostru și va expira credința noastră înapoi în lume. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai avem control asupra lucrurilor dar vom deține mereu puterea de a schimba macazul gândirii noastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Energia minții noastre colective a devenit oglindirea viitorului în care vom păși când vom învăța să apreciem ce contează cu adevărat.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul este mai transparent de când ne-am oprit din călătoria nebună în care ne-am pierdut dialogul  sincer cu noi înșine și cu ceilalți.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Norii sunt mai rari iar atmosfera mai receptivă. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"luminous-vivid-amber\"} -->\n<p class=\"has-background has-luminous-vivid-amber-background-color\">Dincolo de albastru a mai rămas doar reflecția credinței noastre că totul va fi bine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '728-revision-v1', '', '', '2020-03-18 12:09:21', '2020-03-18 10:09:21', '', 728, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/728-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(759, 1, '2020-03-19 16:17:02', '2020-03-19 14:17:02', '', 'Order &ndash; martie 19, 2020 @ 04:17 PM', '', 'wc-failed', 'open', 'closed', 'wc_order_a682N8wTKlAon', 'comanda-19-march-2020-h17', '', '', '2020-03-19 16:17:29', '2020-03-19 14:17:29', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/?post_type=shop_order&#038;p=759', 0, 'shop_order', '', 1),
(764, 1, '2020-03-19 19:55:26', '2020-03-19 17:55:26', '', 'Order &ndash; martie 19, 2020 @ 07:55 PM', '', 'wc-completed', 'open', 'closed', 'wc_order_tcGaOrL7BgIsU', 'comanda-19-march-2020-h55', '', '', '2020-03-20 22:47:30', '2020-03-20 20:47:30', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/?post_type=shop_order&#038;p=764', 0, 'shop_order', '', 2),
(3248, 1, '2020-07-21 12:16:10', '2020-07-21 10:16:10', '', '94079562_679735682825798_401457246061461504_n-1', 'Poveste personalizata', 'inherit', 'open', 'closed', '', '94079562_679735682825798_401457246061461504_n-1', '', '', '2020-11-05 09:26:05', '2020-11-05 07:26:05', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/94079562_679735682825798_401457246061461504_n-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0);
INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(5332, 1, '2020-11-17 17:53:02', '2020-11-17 15:53:02', '', 'Astrograma ta într-o poveste', 'Să ai propria ta poveste de viață tipărită într-o carte pe care să o citești acum și să o păstrezi peste ani este o emoție incredibilă.\r\n\r\nDar să afli lucruri despre tine, pe care nu le știai încă, pe care nu înțelegeai sau nu le găseai sensul scrise în povestea vieții tale chiar este un lucru uimitor și unic.\r\n\r\nDintotdeauna pasionată de astre, zodii, horoscop destin și misiune în viață, am creat împreună cu astrologul Mihaela Totir pentru tine opțiunea de a-ți compune o poveste după interpretarea astrogramei tale.\r\n\r\nMihaela Totir îți va citi astrograma ta reală, destinul, scopul, menirea și înțelesul comportamentului tău scris în stele iar din toate detaliile care reies din aceasta eu, Andreea Moldovan le voi scrie într-o poveste care te va face să simți cele mai puternice emoții, bucurii și zâmbete adevărate.\r\n\r\nAcest produs atât de frumos povestit, real și personal, te va face să înțelegi cu adevărat cine ești și care este destinul tău pe acest Pământ.\r\n\r\nCartea poate fi scrisă atât pentru tine, cât și pentru cei dragi sau pentru copiii tăi.\r\n\r\nAflă ce spune astrograma ta și hai sa scriem o poveste menită sa îți facă viața mai ușoară, mai frumoasă, mai plină de sens.\r\n\r\nCartea va fi legata și copertată manual, va cuprinde astrograma ta dar și poze cu tine sau cei dragi. Cartea va avea între 30-60 de pagini A5.\r\n\r\nTermenul de prelucrare este de 7-10 zile lucrătoare iar comenzile se vor realiza în ordinea preluării.\r\n\r\nPentru că fiecare poveste este creata special cap-coada pentru fiecare client în parte, preluarea de comenzi este limitată.\r\n\r\nHai sa îți scriem cea mai frumoasă carte pe care ai citit-o vreodată. Completează formularul de mai jos pentru precomandă.\r\n\r\nCompletează datele tale în formularul de mai jos și apasă ”Trimite” pentru ca noi să îți preluăm datele. Ulterior te vom contacta noi pentru confirmare precomenzii.\r\n\r\nCu drag,\r\n\r\nAndreea &amp; Mihaela.\r\n\r\n&nbsp;', 'private', 'open', 'closed', '', 'astrograma-ta-intr-o-poveste', '', '', '2022-01-14 20:13:18', '2022-01-14 18:13:18', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/?post_type=product&#038;p=5332', 0, 'product', '', 0),
(5335, 1, '2020-11-17 17:10:01', '2020-11-17 15:10:01', '', 'astrograma ta intr-o poveste (3)', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'astrograma-ta-intr-o-poveste-3', '', '', '2020-11-17 17:10:01', '2020-11-17 15:10:01', '', 5332, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/astrograma-ta-intr-o-poveste-3.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5336, 1, '2020-11-17 17:10:14', '2020-11-17 15:10:14', '', 'astrograma ta intr-o poveste (2)', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'astrograma-ta-intr-o-poveste-2', '', '', '2020-11-17 17:10:14', '2020-11-17 15:10:14', '', 5332, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/astrograma-ta-intr-o-poveste-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5337, 1, '2020-11-17 17:10:27', '2020-11-17 15:10:27', '', 'astrograma ta intr-o poveste samburedesuflet', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'astrograma-ta-intr-o-poveste-4', '', '', '2020-11-23 18:24:55', '2020-11-23 16:24:55', '', 5332, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/astrograma-ta-intr-o-poveste.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5558, 1, '2021-07-10 09:26:35', '2021-07-10 07:26:35', '', 'MIB10', '', 'publish', 'closed', 'closed', '', 'mib10', '', '', '2021-07-10 09:27:06', '2021-07-10 07:27:06', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/?post_type=shop_coupon&#038;p=5558', 0, 'shop_coupon', '', 0),
(5346, 1, '2020-11-17 18:57:35', '2020-11-17 16:57:35', '', 'Poveste personalizată unică + Audio Book', 'Să oferi celor dragi o poveste compusă după propria viață, după propriile pasiuni sau chiar propriile succese este mai mult decât o carte personalizată, este o emoție incredibilă, o bucurie greu de spus în cuvinte. Această poveste va fi creată intergral după detaliile pe care tu îți dorești să le conțină. Nu este un text predefinit ci povestea o voi crea pe loc, special pentru tine sau cei pe care îi iubești.\r\n\r\nIar pentru că mulți dintre clienți și-au dorit să le ofere chiar și copilașilor lor povești create în stil terapeutic, povești prin care să le transmită anumite mesaje, învățături sau renunțarea la anumite obiceiuri, mi-am dat seama cât de important este pentru un copil să audă și vocea personajelor din poveste. Încântarea este mult mai mare atunci când auzi decât când citești, mai ales atunci când încă ești în proces de creștere, de dezvoltare. În special dacă copilul este la o vârstă mai fragedă se va bucura negreșit de o interpretare audio a poveștii lui personalizate.\r\n\r\nÎmpreună cu Denice Florina-Nester, actriță de profesie și creatoarea proiectului Denice\'s Stories, am creat un pachet care îți va aduce nu doar povestea personalizată dar și cartea audio, citită chiar de Denice. Cu o interpretare artistică de excepție și o voce caldă, Denice le citește povești sau poezii copiiilor dar și oamenilor mari, povești care par a prinde o cu totul altă viață prin glasul ei.\r\n\r\nCopiii vor fi extrem de încântați în a-și asculta propria poveste interpretată de Denice în stilul ei actoricesc incredibil de frumos, de sute de ori. Garantat nu se vor plictisi niciodată să o asculte. În aceste povești îl vei găsi mereu pe Înțeleptul CoPapa care este Copacul Vieții. El  știe tot și alături de multe alte personaje magice, create în funcție de poveste, îi vor învăța pe cei mici, ducându-i pe tărâmuri de basm, lucruri minunate despre călătoria vieții și minunile care se găsesc chiar în pesonalitatea lor, precum curajul, determinarea, pasiunea, înțelepciunea, etc..\r\n\r\nPovestea creată după detaliile pe care tu îți dorești să apară în această carte, cu poze personale, copertă personaliză și cutie de cadou lucrată manual va fi însoțită de un stick sub forma unui card, pe care îl poți purta foarte ușor în portofel pentru a-l asculta oriunde și oricând, inclusiv în mașină, în călătoriile de familie sau drumuri mai lungi.\r\n\r\nPachetul Povestea ta personalizată + Stick-ul Cartea ta Personalizată Audio Book este potrivit atât pentru tine, ca adult, pentru copilașul tău mai mic sau mai mare dar și pentru a oferi un cadou unicat în România, un cadou plin de emoție, învățături și energie pozitivă.\r\n\r\nAlege să fii diferit, alege să dăruiești emoție adevărată și nu doar simple lucruri.\r\n\r\nTermenul de prelucrare este de 7-10 zile lucrătoare iar comenzile se vor realiza în ordinea preluării.\r\n\r\nPentru că fiecare poveste este creata special cap-coada pentru fiecare client în parte, preluarea de comenzi este limitată.\r\n\r\nAcest cadou este unul pe termen lung și va aduce o adevărată bucurie și peste ani, oricui.\r\n\r\nHai sa îți scriem cea mai frumoasă carte pe care ai citit-o vreodată. Completează formularul de mai jos pentru comandă.\r\n\r\nCu drag,\r\n\r\nAndreea &amp; Denice.\r\n\r\nCompletează formularul de mai jos pentru o precomanda și apasă pe ”trimite” pentru ca noi să primim datele tale. Ulterior te vom contacta noi.\r\n\r\n[contact-form to=\"andreea_moldovan2008@yahoo.com\" subject=\"Carte si audio book\"][contact-field label=\"Adresa ta de email.\" type=\"email\" required=\"1\"][contact-field label=\"Detalii care vrei să le regăsești în carte, o scurtă prezentare. Nume, pasiuni, orice alte detalii îți dorești să apară în poveste. \" type=\"text\" required=\"1\"][contact-field label=\"Număr de telefon\" type=\"textarea\"][/contact-form]', 'private', 'open', 'closed', '', 'poveste-personalizata-audio-book', '', '', '2022-01-14 20:13:41', '2022-01-14 18:13:41', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/?post_type=product&#038;p=5346', 0, 'product', '', 0),
(924, 1, '2020-03-27 19:47:21', '2020-03-27 17:47:21', '<!-- wp:image {\"id\":557,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/nathan-dumlao-LPRrEJU2GbQ-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Găsesc doar inimi mâzgălite. Oamenii mari nu știu să deseneze.\" class=\"wp-image-557\"/><figcaption>Aștept să mă aștepte și timpul pe mine...<br><br>Viața îmi pare o continuă așteptare...<br>Sunt copil și aștept. Jucăria pe care am privit-o mult timp pe un raft, pe un ecran.<br> Jocul minunat pe care mi l-am imaginat că-l voi juca doar datorită jucăriei celei noi. <br>Cu toate că lada cu jucării de acasă e plină ochi. <br>Dezămăgire.<br> Lumea oamenilor înalți e ciudată. <br>Ei nu așteptă jucării și nu se bucură țopăind ca mine.<br><br>Aștept vacanța. Arunc toate regulile la gunoi. Regulile altora. Nu ale mele. <br>Eu mă simt liberă. Aș vrea să fie vacanță mereu în viața mea. Alerg și colorez trotuarele cu cretă. Sper că și inimile oamenilor le pot colora. <br>Mai târziu găsesc doar inimi mâzgălite. <br>Oamenii mari nu știu să deseneze.<br><br>Mă plimb cu jucăria mea în mână uitându-mă la oameni. Viața lor pare fără reguli. Îmi doresc să cresc. Aștept să ajung la nivelul ochilor lor. Să privesc direct în lumea lor. Vreau tocuri înalte și o mașină frumoasă. Puternică.<br> Îmi adun prietenii în ea și fugim de oamenii înalți. Ei nu au reguli dar noi avem. Zburăm în locuri unde limita este doar cerul. Greșim drumul și ne întoarcem. Copilăria am rătăcit-o pe undeva pe drum.<br><br>Îmi simt inima cum bate tare. Bate rău de tot. Bubuie și nu o pot opri. Fluturii parcă cresc în mine acum. Iubesc. Uit cine sunt și mă predau cu totul celuilalt. Îmi las inima pe unde merg. Praf și pulbere. Sufletul mi-a fost sechestrat. Cutia mea toracică e goală, venele...străzi pustiite. <br><br>Mă apuc să fac curat. Adun toate cioburile și le arunc cu zgomot mare la gunoi. Fug de mine, fug din drumul meu. Caut alte locuri, alte zboruri. Am două inimi acum. Și apoi trei...am renăscut. Sunt omul din lumea oamenilor înalți. Nu-mi amintesc cum este să ai vise. Să te joci. Creez reguli și copilul meu mă privește pierdut. Eu sunt limita lui. Am așteptări mari de la un om atât de mic. <br><br>Alerg prin timp fără să mă opresc. Aștept să mă împlinesc prin ochii celorlați. Visele mele au rămas în lada cu jucării. Frunzele nu mai au aceleași culori iar copacii nu mai vorbesc pe limba mea. Poveștile sunt timp pierdut.<br><br>Zidesc porți. Porți mari și groase să nu mă atace așteptările mele nerealizate. Bucuria fiecărei clipe vrea să-mi spargă geamurile. Aud bubuituri și nu știu ce să fac. Nu mai aștept. Deschid acum ca timpul să nu plece din nou.<br> De data asta, mă așteaptă. <br>Mă fac din nou mică și-mi spun că lumea oamenilor înalți, e ciudată....</figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->', 'Aștept...aștept să mă aștepte și timpul pe mine', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '556-revision-v1', '', '', '2020-03-27 19:47:21', '2020-03-27 17:47:21', '', 556, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/556-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(926, 1, '2020-03-27 19:54:58', '2020-03-27 17:54:58', '<!-- wp:heading -->\n<h2>Oamenii mari nu știu să deseneze. Găsesc doar inimi mâzgălite.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":557,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"media\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/nathan-dumlao-LPRrEJU2GbQ-unsplash-scaled.jpg\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/nathan-dumlao-LPRrEJU2GbQ-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-557\"/></a><figcaption>Aștept să mă aștepte și timpul pe mine...<br><br>Viața îmi pare o continuă așteptare...<br>Sunt copil și aștept. Jucăria pe care am privit-o mult timp pe un raft, pe un ecran.<br> Jocul minunat pe care mi l-am imaginat că-l voi juca doar datorită jucăriei celei noi. <br>Cu toate că lada cu jucării de acasă e plină ochi. <br>Dezămăgire.<br> Lumea oamenilor înalți e ciudată. <br>Ei nu așteptă jucării și nu se bucură țopăind ca mine.<br><br>Aștept vacanța. Arunc toate regulile la gunoi. Regulile altora. Nu ale mele. <br>Eu mă simt liberă. Aș vrea să fie vacanță mereu în viața mea. Alerg și colorez trotuarele cu cretă. Sper că și inimile oamenilor le pot colora. <br>Mai târziu găsesc doar inimi mâzgălite. <br>Oamenii mari nu știu să deseneze.<br><br>Mă plimb cu jucăria mea în mână uitându-mă la oameni. Viața lor pare fără reguli. Îmi doresc să cresc. Aștept să ajung la nivelul ochilor lor. Să privesc direct în lumea lor. Vreau tocuri înalte și o mașină frumoasă. Puternică.<br> Îmi adun prietenii în ea și fugim de oamenii înalți. Ei nu au reguli dar noi avem. Zburăm în locuri unde limita este doar cerul. Greșim drumul și ne întoarcem. Copilăria am rătăcit-o pe undeva pe drum.<br><br>Îmi simt inima cum bate tare. Bate rău de tot. Bubuie și nu o pot opri. Fluturii parcă cresc în mine acum. Iubesc. Uit cine sunt și mă predau cu totul celuilalt. Îmi las inima pe unde merg. Praf și pulbere. Sufletul mi-a fost sechestrat. Cutia mea toracică e goală, venele...străzi pustiite. <br><br>Mă apuc să fac curat. Adun toate cioburile și le arunc cu zgomot mare la gunoi. Fug de mine, fug din drumul meu. Caut alte locuri, alte zboruri. Am două inimi acum. Și apoi trei...am renăscut. Sunt omul din lumea oamenilor înalți. Nu-mi amintesc cum este să ai vise. Să te joci. Creez reguli și copilul meu mă privește pierdut. Eu sunt limita lui. Am așteptări mari de la un om atât de mic. <br><br>Alerg prin timp fără să mă opresc. Aștept să mă împlinesc prin ochii celorlați. Visele mele au rămas în lada cu jucării. Frunzele nu mai au aceleași culori iar copacii nu mai vorbesc pe limba mea. Poveștile sunt timp pierdut.<br><br>Zidesc porți. Porți mari și groase să nu mă atace așteptările mele nerealizate. Bucuria fiecărei clipe vrea să-mi spargă geamurile. Aud bubuituri și nu știu ce să fac. Nu mai aștept. Deschid acum ca timpul să nu plece din nou.<br> De data asta, mă așteaptă. <br>Mă fac din nou mică și-mi spun că lumea oamenilor înalți, e ciudată....</figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->', 'Aștept...aștept să mă aștepte și timpul pe mine', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '556-revision-v1', '', '', '2020-03-27 19:54:58', '2020-03-27 17:54:58', '', 556, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/556-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2314, 1, '2020-06-19 20:34:28', '2020-06-19 18:34:28', '<!-- wp:paragraph -->\n<p><img height=\"16\" width=\"16\" alt=\"🎀\" src=\"https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3/1/16/1f380.png\">V-am promis o idee nouă, așă că iată-o împlinită.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Odată cu timpul de reflectare și izolare, crește creativitatea și multitudinea de idei. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>În ultima vreme originalitatea și autenticitatea par a fi cele mai apreciate cadouri.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><img height=\"16\" width=\"16\" alt=\"🌿\" src=\"https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f33f.png\">În acest sens, am decis să creez povești personalizate cu poezie, legate manual, într-o cărticică unică pentru cei pe care îi iubești și apreciezi.<img height=\"16\" width=\"16\" alt=\"💕\" src=\"https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png\">După câteva detalii primite de la tine, îmi voi imagina o poveste plină de emoție și suspans pe care o poți dărui cu drag oricui.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-06-19 20:34:28', '2020-06-19 18:34:28', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2769, 1, '2020-07-04 20:30:30', '2020-07-04 18:30:30', '', 'dragostea-doare-si-tot-ea-vindeca-2', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'dragostea-doare-si-tot-ea-vindeca-2', '', '', '2020-07-04 20:30:30', '2020-07-04 18:30:30', '', 2763, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/dragostea-doare-si-tot-ea-vindeca-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(3637, 1, '2020-08-06 20:03:54', '2020-08-06 18:03:54', '<!-- wp:image {\"id\":2126,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/femeie-in-oglinda-purtam-masti-1024x502.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2126\"/><figcaption><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Am învățat să fim actori desăvârșiți pe scena vieții.</span></figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>Purtăm măști. Măști multe, colorate, atrăgătoare, deosebite și bine lipite peste ceea ce suntem, în esență.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am învățat să ne ascundem. Să fim actori desăvârșiți pe scena vieții. Roluri regizate zi de zi. Viața bate filmul și nu invers. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Purtăm măști. Măști multe, colorate, atrăgătoare, deosebite și bine lipite peste ceea ce suntem, în esență. Luptă de sine. Omenii oricum nu văd dincolo de ele. Obișnuință și falsitate. Complacere.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E atât de simplu să privești doar ambalajul. Fără bătăi de cap. E bine și ușor. Diamentele sunt greu de șlefuit.  Iar meșterii sunt pe cale de dispariție ca Floarea de Colț. N-am timp și nici răbdare. Nimic mai simplu. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Superficialitatea ne face fericiți. O fericire contemporană și contrafăcută. Pot să fiu oricine, oricând. Atâta timp cât se apasă butonul de like. Fiecare mască primește câte un vot. Azi o ale pe cea mai bună. Să placă lumii, atât contează.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dincolo de mască poate fi orice, oricine. Măturăm doar acolo unde se vede din drum. În spate urlet și nevoie nespuse la timp, lacăte închise și ruginite de ploi după uși baricadate. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Culegem voturi și mai puțin sentimente. Ne robotizăm pentru că oricum nu mai avem timp să fim sensibili sau sensibilizați. În inimi e aproape apocalipsă. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Trăim din mers și nu mergem ca să ne trăim drumul. Viteza te pietrifică.  N-ai de ales. Vise sparte și speranțe aruncate în colț de suflet. De suflet mă ocup eu, dar mai târziu. Azi nu am timp și nici răbdare. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Timpul se scurge, oamenii fug, viața aleargă și nimeni nu mai caută în profunzime. Moment de retragere. Acasă, îmi dau seama ce om frumos sunt. Masca am lăsat-o la intrare, pe cuier. Aș fi vrut să o calc în picioare, dar am împrăștiat destulă răutate, astăzi. Nu mai vrea. E liniște.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Acum sunt eu și inima mă urmărește ca un câine bucuros că sunt acasă. Îmi place de mine. M-am îndrăgostit. Am lacrimi de bucurie și deznădejde. Am versuri pe chip și poezie în păr.  Foc de artificii și curcubee deasupra mea. Am sentimente în piept și riduri de expresie. Un zâmbet natural și griji pe frunte. Am dorințe ascunse și vise mărețe în ochi întrebători. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Sunt om. Dau foc zilei care a trecut și promit un mâine veritabil și pur. Mă urc pe dealuri verzi să prind soarele de picioare. Eu sunt așa și nimeni nu știe. Doar eu și o reflexie a unui om bun din povestile de demult. De mâine voi fi altcineva. Azi nu am timp și nici răbdare. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Afară e un aer dur și valuri mari. Mă arunc în ele și mă transform, din nou, inevitabil. Nu pot să fac pe omul bun. Nu îmi permit. Îmi vâslesc empatia și bunătatea departe de barcă, ca să nu am de pierdut. Să le folosească altcineva. Să fie bun, cel care are vestă de salvare. Eu nu. N-am vestă și n-am timp sau răbdare să o caut. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>N-am timp și nici răbdare. E simplu. Motivație răspândită. Cu o floare nu se face primăvară, îmi spun și eu și tu. Cu toate că aceași floare mi-ar putea schimba perspectiva dar aș avea curaj. Zi superbă dar zi fără curaj. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai cred nimic. Noapte peste suflet. Toți au măști ca ale mele. Mi-e teamă să caut sub ele. Lumea pare perfectă așa. Și dacă nu e, ce-mi pasă mie? Sentimentele plutesc deasupra apei și toți lovesc în ele cu vâslele. Le pasează de la unii la alții fără să le simtă. Nu avem timp și răbdare. Nu punem din nou măștile. Indiferență desăvârșită.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Rolul mi-l duc până la capăt așa cum trebuie ca să supraviețuiesc. Mă dezbrac doar în fața mea. Și atât. Nu pot să-mi împart sufletul. Nu am cui. De fapt, nu am ce să împart. Îmi așez masca perfect peste ce sunt, dau cu parfum și privesc doar înainte. N-aud nimic și nici nu-mi pasă. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Oricum n-am timp și nici răbdare....</p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Suntem un fel de dumnezei făcuți în China într-o lume fizic superficială.', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2124-revision-v1', '', '', '2020-08-06 20:03:54', '2020-08-06 18:03:54', '', 2124, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2124-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2408, 1, '2020-06-23 16:50:37', '2020-06-23 14:50:37', '<!-- wp:heading -->\n<h2>Oamenii mari nu știu să deseneze. Găsesc doar inimi mâzgălite.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":557,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"media\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/nathan-dumlao-LPRrEJU2GbQ-unsplash-scaled.jpg\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/nathan-dumlao-LPRrEJU2GbQ-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-557\"/></a><figcaption>Aștept să mă aștepte și timpul pe mine...<br><br><a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/blog/sambure-de-suflet/mi-am-trait-viata-asa-cum-am-stiu-eu-ca-se-traieste/\">Viața</a> îmi pare o continuă așteptare...<br>Sunt copil și aștept. Jucăria pe care am privit-o mult timp pe un raft, pe un ecran.<br> Jocul minunat pe care mi l-am imaginat că-l voi juca doar datorită jucăriei celei noi. <br>Cu toate că lada cu jucării de acasă e plină ochi. <br>Dezămăgire.<br> Lumea oamenilor înalți e ciudată. <br>Ei nu așteptă jucării și nu se bucură țopăind ca mine.<br><br>Aștept vacanța. Arunc toate regulile la gunoi. Regulile altora. Nu ale mele. <br>Eu mă simt liberă. Aș vrea să fie vacanță mereu în viața mea. Alerg și colorez trotuarele cu cretă. Sper că și inimile oamenilor le pot colora. <br>Mai târziu găsesc doar inimi mâzgălite. <br>Oamenii mari nu știu să deseneze.<br><br>Mă plimb cu jucăria mea în mână uitându-mă la oameni. Viața lor pare fără reguli. Îmi doresc să cresc. Aștept să ajung la nivelul ochilor lor. Să privesc direct în lumea lor. Vreau tocuri înalte și o mașină frumoasă. Puternică.<br> Îmi adun prietenii în ea și fugim de oamenii înalți. Ei nu au reguli dar noi avem. Zburăm în locuri unde limita este doar cerul. Greșim drumul și ne întoarcem. Copilăria am rătăcit-o pe undeva pe drum.<br><br>Îmi simt inima cum bate tare. Bate rău de tot. Bubuie și nu o pot opri. Fluturii parcă cresc în mine acum. Iubesc. Uit cine sunt și mă predau cu totul celuilalt. Îmi las inima pe unde merg. Praf și pulbere. Sufletul mi-a fost sechestrat. Cutia mea toracică e goală, venele...străzi pustiite. <br><br>Mă apuc să fac curat. Adun toate cioburile și le arunc cu zgomot mare la gunoi. Fug de mine, fug din drumul meu. Caut alte locuri, alte zboruri. Am două inimi acum. Și apoi trei...am renăscut. Sunt omul din lumea oamenilor înalți. Nu-mi amintesc cum este să ai vise. Să te joci. Creez reguli și copilul meu mă privește pierdut. Eu sunt limita lui. Am așteptări mari de la un om atât de mic. <br><br>Alerg prin timp fără să mă opresc. Aștept să mă împlinesc prin ochii celorlați. Visele mele au rămas în lada cu jucării. Frunzele nu mai au aceleași culori iar copacii nu mai vorbesc pe limba mea. Poveștile sunt timp pierdut.<br><br>Zidesc porți. Porți mari și groase să nu mă atace așteptările mele nerealizate. Bucuria fiecărei clipe vrea să-mi spargă geamurile. Aud bubuituri și nu știu ce să fac. Nu mai aștept. Deschid acum ca timpul să nu plece din nou.<br> De data asta, mă așteaptă. <br>Mă fac din nou mică și-mi spun că lumea oamenilor înalți, e ciudată....</figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->', 'Aștept...aștept să mă aștepte și timpul pe mine', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '556-revision-v1', '', '', '2020-06-23 16:50:37', '2020-06-23 14:50:37', '', 556, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/556-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2407, 1, '2020-06-23 16:48:22', '2020-06-23 14:48:22', '<!-- wp:heading -->\n<h2>Este cel mai oportun moment să ne reîmprietenim cu noi înșine.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":732,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/03/incredere-in-tine-ganduri-credinta-moment-de-pace-interioara-coronavirus-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-732\"/><figcaption> Am rămas noi cu noi înșine, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </figcaption></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Lumea noastră a fost pusă pe pauză. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dumnezeu ne-a dat un timp pentru a aprecia ceea ce suntem și avem deja. În timp ce natura își continua ritmul ei, al nostru s-a oprit în loc.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Acum este cel mai potrivit moment să ne reîmprietenim cu noi înșine. Cu familia noastră pe care, prea multe ore, am abandonat-o în schimbul fabricării unei vieți strict materiale. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să ne reconfigurăm traseele pe care rătăceam căutând poziție socială, bani sau prietenii de care nu aveam nevoie cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul să înmugurim bunătate și răbdare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai suntem nevoiți să-i impresionăm  pe cei din jurul nostru ci să ne refacem imaginea despre noi,  auto-demonstrându-ne cine suntem cu adevărat. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai trebuie să ne reprimăm cuvintele sau să rostim doar ceea ce alții își doreau să audă.  E timpul să ne folosim dragostea pentru un câștig universal.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am rămas cu noi înșine și cu credințele noastre, cu gândurile noastre, cu fricile și curajul nostru. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>De acum trebuie să ne vorbim doar nouă înșine, să ne încurajăm, să ne îmbrățișăm familiile cu adevăratul caracter, să fim uniți cu adevarata putere și iubire pe care o deținem. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Planeta are nevoie de noi iar noi avem nevoie în pauza creată să aruncăm în Univers un bumerang cu energie bună, iubire, încredere, credință și adevăr. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul va inspira gândul nostru și va expira credința noastră înapoi în lume. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu mai avem control asupra lucrurilor dar vom deține mereu puterea de a schimba macazul gândirii noastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Energia minții noastre colective a devenit oglindirea viitorului în care vom păși când vom învăța să apreciem ce contează cu adevărat.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cerul este mai transparent de când ne-am oprit din călătoria nebună în care ne-am pierdut dialogul  sincer cu noi înșine și cu ceilalți.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Norii sunt mai rari iar atmosfera mai receptivă. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"luminous-vivid-amber\"} -->\n<p class=\"has-background has-luminous-vivid-amber-background-color\">Dincolo de albastru a mai rămas doar reflecția credinței noastre că totul va fi bine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Citește și articolul <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/blog/sambure-de-suflet/mi-am-trait-viata-asa-cum-am-stiu-eu-ca-se-traieste/\">Mi-am trăit viața așa cum am știut eu că se trăiește.</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'E timpul pentru sinceritate și unire în gândire pozitivă.', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '728-revision-v1', '', '', '2020-06-23 16:48:22', '2020-06-23 14:48:22', '', 728, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/728-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2411, 1, '2020-06-23 17:03:29', '2020-06-23 15:03:29', '<!-- wp:gallery {\"ids\":[2409,2410]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2409\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" class=\"wp-image-2409\"/></figure></li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2-1024x819.png\" alt=\"\" data-id=\"2410\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" class=\"wp-image-2410\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi si pe facebook: &nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI/?modal=admin_todo_tour\" target=\"_blank\">Povesti cu si despre ce iubesti</a>&nbsp; </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[],\"roundedCorners\":20} /-->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-06-23 17:03:29', '2020-06-23 15:03:29', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2402, 1, '2020-06-23 15:34:06', '2020-06-23 13:34:06', '<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi si pe facebook:  <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI/?modal=admin_todo_tour\" target=\"_blank\">Povesti cu si despre ce iubesti</a> </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2389,2390],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2389\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-1/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-1.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i2.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-1.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2390\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-1/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-1.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-1.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-06-23 15:34:06', '2020-06-23 13:34:06', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2400, 1, '2020-06-23 15:21:53', '2020-06-23 13:21:53', '<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":1059,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/04/viata-traiesc-iubire-dezamgire-incredere-speranta-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1059\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Mi-am trăit viața așa cum am știut eu că se trăiește.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am învățat din mers, la fel ca un copil care-și julește genunchii de nenumarate ori și continuă să se ridice. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am iubit așa cum am visat și pe cine am vrut.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am mers pe cărări frumoase iar alteori m-am întors din drumul cu flori pe poteci cu ceață, brusturi și ciulini.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am făcut greșeli și am comis păcate care mi-au schimbat realitatea. Lecții de viață.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am devenit cine sunt astăzi, datorită bucuriilor, experiențelor, eșecurilor și juliturilor din coate, genunchi și inimă cusută.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nimic de întors, răstălmăcit sau de schimbat. Sunt eu și sunt așa cum am știu să-mi trăiesc viața.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu ți se explică cum să trăiești, cum să iubești și mai ales cum să fii fericit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fericirea e relativă și subiectivă. În fiecare zi privesc viața cu o altă pereche de ochi, cu o altă inimă. Mă transform în fiecare zi într-o altă persoană și mă îmbrac cu sentimente diferite. Complexitate. Bucuria mea, e diferită cu fiecare deschidere de pleoape.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Timpul nu vine singur. Aduce experiențe și mai ales, schimbări în reflexia vieții. Bătături pe inimă. Înveți cum și când să vorbești și totodată, cui să-i taci.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Înveți să-ți asumi și mai presus de toate, înveți să meriți. Încercări etajate, eșuate sau pline de cununi cu flori. Evoluție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Alergătura spre fericire are de cele mai multe ori primejdii pe care le iei direct în piept. Vânătăi pe suflet, bandajate cu dragoste. Tot răul se risipește atunci când o îmbrațișare îți acoperă sufletul obosit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am iubit oameni care nu m-au văzut și n-am văzut oamenii care m-au iubit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Am risipit sentimente în grădini goale și am lăsat pe drumuri, inimi care au contat prea târziu. Trufe la porci și oameni în agonie cu dragostea la reanimare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Sper că e o lege a firii. Melancolie apusă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Inima mea nu are picioare dar parcă uneori obosește și ajunge pe cărări greșite. Inima asta, e nebună și te conduce spre prăpastii fără fund, așa cum tot ea, aruncă cu fluturi incredibil de frumoși în tot traficul din interiorul orașului tău. <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">Poezie.</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Inima te calcă în picioare și apoi prinde aripi. Cerșetor și prinț.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ea nu cere ajutor dar nu știe să tacă. Vorbește când nu ai chef să o asculți și tace când o iei la întrebări. Inima face ce vrea și nu ai cum să o oprești. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Mi-e dragă și mi-e umbră.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Echilbrul mi-l găsesc atunci când mă privesc în interior. Nu mai privesc doar spre ceilalți. Egocentrism sau aforism?</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fac cunoștiință cu mine din nou și nu mă mai ascund. Mă descopăr.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Deschid geamul spre ceea ce sunt dedesupt de carne și oase și văd multe vise aruncate prin colțuri întunecate. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Mă împac cu mine, fac curat și-mi iau visele în brațe. Le cer iertare și le promit că le duc afară, la soare, la împlinire. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nu cer iertare nimănui, decât mie însumi. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Mă împac, mă cert, mă împlinesc, învăț să mă iubesc. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare zi este o nouă lecție, un nou sfârșit și un alt început.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Mi-am trăit viața, așa, cum am știu eu că se trăiește.', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '1057-revision-v1', '', '', '2020-06-23 15:21:53', '2020-06-23 13:21:53', '', 1057, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/1057-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2410, 1, '2020-06-23 17:02:56', '2020-06-23 15:02:56', '', 'fiecare-poveste-2', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'fiecare-poveste-2', '', '', '2020-06-23 17:02:56', '2020-06-23 15:02:56', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png', 0, 'attachment', 'image/png', 0),
(2404, 1, '2020-06-23 15:50:11', '2020-06-23 13:50:11', '<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi si pe facebook:  <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI/?modal=admin_todo_tour\" target=\"_blank\">Povesti cu si despre ce iubesti</a>  </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2389,2390],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2389\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-1/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-1.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i2.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-1.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2390\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-1/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-1.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-1.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-06-23 15:50:11', '2020-06-23 13:50:11', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2412, 1, '2020-06-23 17:03:53', '2020-06-23 15:03:53', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi si pe facebook: &nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI/?modal=admin_todo_tour\" target=\"_blank\">Povesti cu si despre ce iubesti</a>&nbsp; </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[],\"roundedCorners\":20} /-->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-06-23 17:03:53', '2020-06-23 15:03:53', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0);
INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(2413, 1, '2020-06-23 17:04:16', '2020-06-23 15:04:16', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi si pe facebook: &nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI/?modal=admin_todo_tour\" target=\"_blank\">Povesti cu si despre ce iubesti</a>&nbsp; </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[],\"roundedCorners\":20} /-->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-06-23 17:04:16', '2020-06-23 15:04:16', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(5340, 1, '2020-11-17 18:11:44', '2020-11-17 16:11:44', '', 'Carte personalizata + audiobook', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', '124764350_702122377078178_7516409718193390254_n-1', '', '', '2020-11-17 19:20:09', '2020-11-17 17:20:09', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/124764350_702122377078178_7516409718193390254_n-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5339, 1, '2020-11-17 18:11:37', '2020-11-17 16:11:37', '', 'carte personlizata + audio book pe stick', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', '124913764_707918020079960_8587013924895100918_n', '', '', '2020-11-17 18:12:39', '2020-11-17 16:12:39', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/124913764_707918020079960_8587013924895100918_n.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5322, 1, '2020-11-05 09:31:13', '2020-11-05 07:31:13', '', 'Carte personalizata pentru copii', 'Poveste personalizata pentru copii', 'inherit', 'open', 'closed', '', '123337283_3436303396483483_850274746923637400_n', '', '', '2020-11-05 09:32:00', '2020-11-05 07:32:00', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/123337283_3436303396483483_850274746923637400_n.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5323, 1, '2020-11-05 09:32:19', '2020-11-05 07:32:19', '', 'Carte personalizata', 'Poveste personalizata pentru copii', 'inherit', 'open', 'closed', '', '123337812_3325300964185971_7564936584789279318_n', '', '', '2020-11-05 09:36:45', '2020-11-05 07:36:45', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/123337812_3325300964185971_7564936584789279318_n.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5324, 1, '2020-11-05 09:33:11', '2020-11-05 07:33:11', '', 'Carte personalizata pentru copii', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', '123333964_949827982091326_7408628467242390209_n-2', '', '', '2020-11-05 09:33:40', '2020-11-05 07:33:40', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/123333964_949827982091326_7408628467242390209_n-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5325, 1, '2020-11-05 09:34:22', '2020-11-05 07:34:22', '', 'Carte personalizata pentru copii', 'Carte personalizata pentru copii', 'inherit', 'open', 'closed', '', '123687895_402882184451616_4882351827672377131_n', '', '', '2020-11-05 09:36:54', '2020-11-05 07:36:54', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/123687895_402882184451616_4882351827672377131_n.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5326, 1, '2020-11-05 09:35:21', '2020-11-05 07:35:21', '', 'Poveste personalizata pentru copii', 'Carte personalizata pentru copii', 'inherit', 'open', 'closed', '', '123984258_775061876411683_1769783699206251799_n', '', '', '2020-11-05 09:40:59', '2020-11-05 07:40:59', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/123984258_775061876411683_1769783699206251799_n.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(5327, 1, '2020-11-05 09:38:20', '2020-11-05 07:38:20', '', 'Carte personalizata pentru copii', 'Carte personalizata pentru copii', 'inherit', 'open', 'closed', '', '123337812_3325300964185971_7564936584789279318_n-2', '', '', '2020-11-05 09:41:11', '2020-11-05 07:41:11', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/11/123337812_3325300964185971_7564936584789279318_n-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(3582, 1, '2020-08-04 21:38:43', '2020-08-04 19:38:43', '<h1>Despre Mine</h1>		\n		<p>Bună,<br />Eu sunt Andreea iar pasiunea pentru creație și scris m-a urmărit încă de când eram o copilă. M-am visat mereu profesoară de limba și literatura română și în același timp m-am vizualizat nedespărțită de cărți, de cuvinte și de litere. În prezent, nu sunt profesoară, însă cărțile, fac parte din viața mea în fiecare zi. Atunci când nu scriu, citesc iar când nu citesc, scriu.</p><p>Primele scântei de curaj au luat naștere în perioada adolescenței, în momentele în care inima începe să bată mai tare, să zburde de bucurie, să nască fluturi de iubire. Și totuși, cine nu s-a vindecat de dragoste atunci, scriind ? Mulți dintre noi, am descoperit că avem talentul de a pune în rânduri iubirea, suferința și sentimentele noastre ascunse. Doar că unii au și scos la iveală aceste versuri, alții în schimb, le-au păstrat ca pe niște comori ascunse.</p>\n<p>După câteva concursuri câștigate în perioada liceului și tipărirea celor mai frumose poezii ale mele în ziarul local, mi-am dat seama că sentimentele mele transpunse pe hârtie par a fi realități și pentru ceilalați așa că am continuat să scriu, sub îndrumarea profesorilor care mă motivau și apreciau.</p>\n<p>O bună perioadă de timp, însă, m-am oprit din a scrie, dar nu am încetat să visez la faptul că într-o zi, voi ține în mână propria mea carte iar cititorii mei se vor regăsi în versurile mele.</p>\n<p>După ani buni de pauză, visul meu s-a concretizat. Pe cont propriu, fără ajutorul vreunei edituri, ci doar a talentului, pasiunii și dorinței mele, volumul de poezie ”Sâmbure de Suflet” a văzut lumina tiparului în anul 2016. Cu gândul de a dărui celor apropriați o mică parte din ceea ce sunt, tirajul a fost unul mic și nu a fost destinat vânzării.</p>\n<p>Primind foarte multe feed-back-uri pozitive și continuând să se adune tot mai multe manuscrise, în anul 2019 o ediție reeditată, mai aerisită, mai fresh și cu volum dublu s-a născut, de data acesta, pentru iubitorii de poezie și artă. Așa a apărut volumul de poezie ”Sâmbure de Suflet” pentru cei care iubesc liricul, în varianta pe care o regăsiți, în acest moment pe site.</p>\n<p>Cea de-a doua carte ”În curând mireasă” a venit din aceași dragoste pentru cărți și din dorința de a ajuta viitoarele mirese cu ponturi utile învățate pe parcursul activității mele în cadrul organizărilor de evenimente. Am văzut atât de multe mirese care s-au pierdut pe ele însele încercând să depășească stresul nunții încât cartea aceasta a venit ca un strigăt de ”STOP”.<br>Ziua nunții este o zi specială de care trebuie să ne bucurăm din plin. De asemenea călătoria până în ziua cea mare va fi mult mai ușoară după lecturarea acestei cărți. Este o carte adresată exclusiv mireselor pentru că se referă strict la ele, la personalitatea lor la ceea ce ele gândesc și sunt și nu la organizarea nunții.</p>\n<p>Sunt o iubitoare de frumos, de artă, de muzică, de poezie, de citit, de spiritualitate, de femininitate și de masculinitate. Cred că lumea are mecanismul ei foarte bine echilibrat, pe care uneori, noi oamenii, îl mai dezechilibram cu gândurile, atitudinile, comportamentele noastre. Dar în același timp cred, că tot noi, îl armonizăm prin iubire, prin bunătate, prin ceea ce suntem fără să știm, prin artă de orice fel, prin sufletul nostru…</p><p>Iubesc viața, iubesc darurile pe care le primim zilnic și sunt binecuvântată pentru tot ceea ce se creează prin mine.&nbsp;</p>		\n			<h2>Te aștept și pe:</h2>		\n					<a href=\"https://www.facebook.com/samburedesuflet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n						Facebook\n											</a>\n					<a href=\"https://www.instagram.com/samburedesuflet/?hl=ro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n						Instagram\n											</a>\n					<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCwgL1WqCRzxEfepZttvRdCw/featured\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n						Youtube\n											</a>\n												<img width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2022/12/316881278_1297166277737439_5693067316325962691_n-576x1024.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2022/12/316881278_1297166277737439_5693067316325962691_n-576x1024.jpg 576w, https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2022/12/316881278_1297166277737439_5693067316325962691_n-169x300.jpg 169w, https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2022/12/316881278_1297166277737439_5693067316325962691_n-768x1365.jpg 768w, https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2022/12/316881278_1297166277737439_5693067316325962691_n-864x1536.jpg 864w, https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2022/12/316881278_1297166277737439_5693067316325962691_n-200x356.jpg 200w, https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2022/12/316881278_1297166277737439_5693067316325962691_n.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" />', 'Despre Mine', '', 'publish', 'closed', 'closed', '', 'despre-mine', '', '', '2022-12-06 01:01:18', '2022-12-05 23:01:18', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/?page_id=3582', 0, 'page', '', 0),
(6412, 1, '2022-12-06 00:57:56', '2022-12-05 22:57:56', '<h1>Despre Mine</h1>		\n		<p>Bună,<br />Eu sunt Andreea iar pasiunea pentru creație și scris m-a urmărit încă de când eram o copilă. M-am visat mereu profesoară de limba și literatura română și în același timp m-am vizualizat nedespărțită de cărți, de cuvinte și de litere. În prezent, nu sunt profesoară, însă cărțile, fac parte din viața mea în fiecare zi. Atunci când nu scriu, citesc iar când nu citesc, scriu.</p><p>Primele scântei de curaj au luat naștere în perioada adolescenței, în momentele în care inima începe să bată mai tare, să zburde de bucurie, să nască fluturi de iubire. Și totuși, cine nu s-a vindecat de dragoste atunci, scriind ? Mulți dintre noi, am descoperit că avem talentul de a pune în rânduri iubirea, suferința și sentimentele noastre ascunse. Doar că unii au și scos la iveală aceste versuri, alții în schimb, le-au păstrat ca pe niște comori ascunse.</p>\n<p><br />După câteva concursuri câștigate în perioada liceului și tipărirea celor mai frumose poezii ale mele în ziarul local, mi-am dat seama că sentimentele mele transpunse pe hârtie par a fi realități și pentru ceilalați așa că am continuat să scriu, sub îndrumarea profesorilor care mă motivau și apreciau.</p>\n<p><br />O bună perioadă de timp, însă, m-am oprit din a scrie, dar nu am încetat să visez la faptul că într-o zi, voi ține în mână propria mea carte iar cititorii mei se vor regăsi în versurile mele.</p>\n<p><br />După ani buni de pauză, visul meu s-a concretizat. Pe cont propriu, fără ajutorul vreunei edituri, ci doar a talentului, pasiunii și dorinței mele, volumul de poezie ”Sâmbure de Suflet” a văzut lumina tiparului în anul 2016. Cu gândul de a dărui celor apropriați o mică parte din ceea ce sunt, tirajul a fost unul mic și nu a fost destinat vânzării.</p>\n<p><br />Primind foarte multe feed-back-uri pozitive și continuând să se adune tot mai multe manuscrise, în anul 2019 o ediție reeditată, mai aerisită, mai fresh și cu volum dublu s-a născut, de data acesta, pentru iubitorii de poezie și artă. Așa a apărut volumul de poezie ”Sâmbure de Suflet” pentru cei care iubesc liricul, în varianta pe care o regăsiți, în acest moment pe site.</p>\n<p><br />Cea de-a doua carte ”În curând mireasă” a venit din aceași dragoste pentru cărți și din dorința de a ajuta viitoarele mirese cu ponturi utile învățate pe parcursul activității mele în cadrul organizărilor de evenimente. Am văzut atât de multe mirese care s-au pierdut pe ele însele încercând să depășească stresul nunții încât cartea aceasta a venit ca un strigăt de ”STOP”.<br />Ziua nunții este o zi specială de care trebuie să ne bucurăm din plin. De asemenea călătoria până în ziua cea mare va fi mult mai ușoară după lecturarea acestei cărți. Este o carte adresată exclusiv mireselor pentru că se referă strict la ele, la personalitatea lor la ceea ce ele gândesc și sunt și nu la organizarea nunții.</p>\n<p><br />Sunt o iubitoare de frumos, de artă, de muzică, de poezie, de citit, de spiritualitate, de femininitate și de masculinitate. Cred că lumea are mecanismul ei foarte bine echilibrat, pe care uneori, noi oamenii, îl mai dezechilibram cu gândurile, atitudinile, comportamentele noastre. Dar în același timp cred, că tot noi, îl armonizăm prin iubire, prin bunătate, prin ceea ce suntem fără să știm, prin artă de orice fel, prin sufletul nostru…</p>		\n			<h2>Te aștept și pe:</h2>		\n					<a href=\"https://www.facebook.com/samburedesuflet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n						Facebook\n											</a>\n					<a href=\"https://www.instagram.com/samburedesuflet/?hl=ro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n						Instagram\n											</a>\n					<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCwgL1WqCRzxEfepZttvRdCw/featured\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n						Youtube\n											</a>\n												<img width=\"522\" height=\"717\" src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/10/Andreea-Moldovan.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/10/Andreea-Moldovan.jpg 522w, https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/10/Andreea-Moldovan-218x300.jpg 218w, https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/10/Andreea-Moldovan-200x275.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 522px) 100vw, 522px\" />', 'Despre Mine', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '3582-revision-v1', '', '', '2022-12-06 00:57:56', '2022-12-05 22:57:56', '', 3582, 'https://www.sds.ranktools.ro/?p=6412', 0, 'revision', '', 0),
(3586, 1, '2020-08-04 21:44:13', '2020-08-04 19:44:13', '<!-- wp:paragraph -->\n<p>Bună,<br>Eu sunt Andreea iar pasiunea pentru creație și scris m-a urmărit încă de când eram o copilă. M-am visat mereu profesoară de limba și literatura română și în același timp m-am vizualizat nedespărțită de cărți, de cuvinte și de litere. În prezent, nu sunt profesoară, însă cărțile, fac parte din viața mea în fiecare zi. Atunci când nu scriu, citesc iar când nu citesc, scriu.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Primele scântei de curaj au luat naștere în perioada adolescenței, în momentele în care inima începe să bată mai tare, să zburde de bucurie, să nască fluturi de iubire. Și totuși, cine nu s-a vindecat de dragoste atunci, scriind ? Mulți dintre noi, am descoperit că avem talentul de a pune în rânduri iubirea, suferința și sentimentele noastre ascunse. Doar că unii au și scos la iveală aceste versuri, alții în schimb, le-au păstrat ca pe niște comori ascunse.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>După câteva concursuri câștigate în perioada liceului și tipărirea celor mai frumose poezii ale mele în ziarul local, mi-am dat seama că sentimentele mele transpunse pe hârtie par a fi realități și pentru ceilalați așa că am continuat să scriu, sub îndrumarea profesorilor care mă motivau și apreciau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>O bună perioadă de timp, însă, m-am oprit din a scrie, dar nu am încetat să visez la faptul că într-o zi, voi ține în mână propria mea carte iar cititorii mei se vor regăsi în versurile mele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>După ani buni de pauză, visul meu s-a concretizat. Pe cont propriu, fără ajutorul vreunei edituri, ci doar a talentului, pasiunii și dorinței mele, volumul de poezie ”Sâmbure de Suflet” a văzut lumina tiparului în anul 2016. Cu gândul de a dărui celor apropriați o mică parte din ceea ce sunt, tirajul a fost unul mic și nu a fost destinat vânzării.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Primind foarte multe feed-back-uri pozitive și continuând să se adune tot mai multe manuscrise, în anul 2019 o ediție reeditată, mai aerisită, mai fresh și cu volum dublu s-a născut, de data acesta, pentru iubitorii de poezie și artă. Așa a apărut volumul de poezie ”Sâmbure de Suflet” pentru cei care iubesc liricul, în varianta pe care o regăsiți, în acest moment pe site.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Cea de-a doua carte ”În curând mireasă” a venit din aceași dragoste pentru cărți și din dorința de a ajuta viitoarele mirese cu ponturi utile învățate pe parcursul activității mele în cadrul organizărilor de evenimente. Am văzut atât de multe mirese care s-au pierdut pe ele însele încercând să depășească stresul nunții încât cartea aceasta a venit ca un strigăt de ”STOP”.<br>Ziua nunții este o zi specială de care trebuie să ne bucurăm din plin. De asemenea călătoria până în ziua cea mare va fi mult mai ușoară după lecturarea acestei cărți. Este o carte adresată exclusiv mireselor pentru că se referă strict la ele, la personalitatea lor la ceea ce ele gândesc și sunt și nu la organizarea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Sunt o iubitoare de frumos, de artă, de muzică, de poezie, de citit, de spiritualitate, de femininitate și de masculinitate. Cred că lumea are mecanismul ei foarte bine echilibrat, pe care uneori, noi oamenii, îl mai dezechilibram cu gândurile, atitudinile, comportamentele noastre. Dar în același timp cred, că tot noi, îl armonizăm prin iubire, prin bunătate, prin ceea ce suntem fără să știm, prin artă de orice fel, prin sufletul nostru…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Eu voi continua să scriu, pentru tine, pentru mine pentru oricine iubește frumosul, plănuind să tipăresc câte o carte în fiecare an. Dacă până acum nu te-ai regăsit în nici o carte, nu-ți face griji, cu siguranță va veni una și pentru tine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Până atunci te aștept cu texte mereu frumoase pe paginile mele de facebook <a aria-label=\"undefined (se deschide într-o filă nouă)\" href=\"https://www.facebook.com/samburedesuflet\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https://www.facebook.com/samburedesuflet</a> , <a aria-label=\"undefined (se deschide într-o filă nouă)\" href=\"https://www.facebook.com/incurandmireasa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><a href=\"https://www.facebook.com/incurandmireasa\">https://www.facebook.com/incurandmireasa</a></a> și <a aria-label=\"undefined (se deschide într-o filă nouă)\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><a href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\">https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI</a></a> cât și pe instagram <a aria-label=\"undefined (se deschide într-o filă nouă)\" href=\"https://www.instagram.com/samburedesuflet/?hl=ro\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https://</a><a href=\"https://www.instagram.com/samburedesuflet/?hl=ro\">www.instagram.com/samburedesuflet</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Cu drag și zâmbet, te îmbrățișez tare.<br>Andreea</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Despre Mine', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '3582-revision-v1', '', '', '2020-08-04 21:44:13', '2020-08-04 19:44:13', '', 3582, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/3582-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(3583, 1, '2020-08-04 21:38:43', '2020-08-04 19:38:43', '<!-- wp:paragraph -->\n<p>Bună,<br>Eu sunt Andreea iar pasiunea pentru creație și scris m-a urmărit încă de când eram o copilă.<br>M-am visat mereu profesoară de limba și literatura română și în același timp m-am vizualizat nedespărțită de cărți, de cuvinte și de litere. În prezent, nu sunt profesoară, însă cărțile, fac parte din viața mea în fiecare zi. Atunci când nu scriu, citesc iar când nu citesc, scriu.<br>Primele scântei de curaj au luat naștere în perioada adolescenței, în momentele în care inima începe să bată mai tare, să zburde de bucurie, să nască fluturi de iubire. Și totuși, cine nu s-a vindecat de dragoste atunci, scriind ? Mulți dintre noi, am descoperit că avem talentul de a pune în rânduri iubirea, suferința și sentimentele noastre ascunse. Doar că unii au și scos la iveală aceste versuri, alții în schimb, le-au păstrat ca pe niște comori ascunse.<br>După câteva concursuri câștigate în perioada liceului și tipărirea celor mai frumose poezii ale mele în ziarul local, mi-am dat seama că sentimentele mele transpunse pe hârtie par a fi realități și pentru ceilalați așa că am continuat să scriu, sub îndrumarea profesorilor care mă motivau și apreciau.<br>O bună perioadă de timp, însă, m-am oprit din a scrie, dar nu am încetat să visez la faptul că într-o zi, voi ține în mână propria mea carte iar cititorii mei se vor regăsi în versurile mele.<br>După ani buni de pauză, visul meu s-a concretizat. Pe cont propriu, fără ajutorul vreunei edituri, ci doar a talentului, pasiunii și dorinței mele, volumul de poezie ”Sâmbure de Suflet” a văzut lumina tiparului în anul 2016. Cu gândul de a dărui celor apropriați o mică parte din ceea ce sunt, tirajul a fost unul mic și nu a fost destinat vânzării.<br>Primind foarte multe feed-back-uri pozitive și continuând să se adune tot mai multe manuscrise, în anul 2019 o ediție reeditată, mai aerisită, mai fresh și cu volum dublu s-a născut, de data acesta, pentru iubitorii de poezie și artă. Așa a apărut volumul de poezie ”Sâmbure de Suflet” pentru cei care iubesc liricul, în varianta pe care o regăsiți, în acest moment pe site.<br>Cea de-a doua carte ”În curând mireasă” a venit din aceași dragoste pentru cărți și din dorința de a ajuta viitoarele mirese cu ponturi utile învățate pe parcursul activității mele în cadrul organizărilor de evenimente. Am văzut atât de multe mirese care s-au pierdut pe ele însele încercând să depășească stresul nunții încât cartea aceasta a venit ca un strigăt de ”STOP”.<br>Ziua nunții este o zi specială de care trebuie să ne bucurăm din plin. De asemenea călătoria până în ziua cea mare va fi mult mai ușoară după lecturarea acestei cărți. Este o carte adresată exclusiv mireselor pentru că se referă strict la ele, la personalitatea lor la ceea ce ele gândesc și sunt și nu la organizarea nunții.<br>Sunt o iubitoare de frumos, de artă, de muzică, de poezie, de citit, de spiritualitate, de femininitate și de masculinitate. Cred că lumea are mecanismul ei foarte bine echilibrat, pe care uneori, noi oamenii, îl mai dezechilibram cu gândurile, atitudinile, comportamentele noastre. Dar în același timp cred, că tot noi, îl armonizăm prin iubire, prin bunătate, prin ceea ce suntem fără să știm, prin artă de orice fel, prin sufletul nostru…<br>Eu voi continua să scriu, pentru tine, pentru mine pentru oricine iubește frumosul, plănuind să tipăresc câte o carte în fiecare an. Dacă până acum nu te-ai regăsit în nici o carte, nu-ți face griji, cu siguranță va veni una și pentru tine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Până atunci te aștept cu texte mereu frumoase pe paginile mele de facebook <a aria-label=\"undefined (se deschide într-o filă nouă)\" href=\"https://www.facebook.com/samburedesuflet\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https://www.facebook.com/samburedesuflet</a> , <a aria-label=\"undefined (se deschide într-o filă nouă)\" href=\"https://www.facebook.com/incurandmireasa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><a href=\"https://www.facebook.com/incurandmireasa\">https://www.facebook.com/incurandmireasa</a></a> și <a aria-label=\"undefined (se deschide într-o filă nouă)\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><a href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\">https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI</a></a> cât și pe instagram <a aria-label=\"undefined (se deschide într-o filă nouă)\" href=\"https://www.instagram.com/samburedesuflet/?hl=ro\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https://</a><a href=\"https://www.instagram.com/samburedesuflet/?hl=ro\">www.instagram.com/samburedesuflet</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Cu drag și zâmbet, te îmbrățișez tare.<br>Andreea</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Despre Mine', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '3582-revision-v1', '', '', '2020-08-04 21:38:43', '2020-08-04 19:38:43', '', 3582, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/3582-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2600, 1, '2020-07-02 11:17:28', '2020-07-02 09:17:28', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți unice este de: 110 lei. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi și pe facebook: Povești cu și despre ce iubești</p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-02 11:17:28', '2020-07-02 09:17:28', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2599, 1, '2020-07-02 11:15:45', '2020-07-02 09:15:45', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți unice este de: 110 lei. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" rel=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\">Vezi și pe facebook: Povești cu și despre ce iubești</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-02 11:15:45', '2020-07-02 09:15:45', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2596, 1, '2020-07-02 11:10:19', '2020-07-02 09:10:19', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons {\"align\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-buttons aligncenter\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" target=\"_blank\" rel=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI noopener noreferrer\">Vezi și pe facebook: Poești cu și despre ce iubești</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[],\"roundedCorners\":20} /-->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-02 11:10:19', '2020-07-02 09:10:19', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2595, 1, '2020-07-02 11:10:04', '2020-07-02 09:10:04', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi si pe facebook:  <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI/?modal=admin_todo_tour\" target=\"_blank\">Povesti cu si despre ce iubesti</a>  </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" target=\"_blank\" rel=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI noopener noreferrer\">Vezi și pe facebook: Poești cu și despre ce iubești</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[],\"roundedCorners\":20} /-->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-02 11:10:04', '2020-07-02 09:10:04', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2601, 1, '2020-07-02 11:17:42', '2020-07-02 09:17:42', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți unice este de: <strong>110 lei</strong>. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi și pe facebook: Povești cu și despre ce iubești</p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-02 11:17:42', '2020-07-02 09:17:42', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2602, 1, '2020-07-02 11:17:58', '2020-07-02 09:17:58', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți unice este de: <strong>110 lei</strong>. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi și pe facebook: <a href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Povești cu și despre ce iubești</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-02 11:17:58', '2020-07-02 09:17:58', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0);
INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(2628, 1, '2020-07-03 11:00:40', '2020-07-03 09:00:40', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți unice este de: <strong>110 lei</strong>. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi și pe facebook: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\">Povești cu și despre ce iubești</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https://www.sds.ranktools.ro/contact/\">Ne poti contacta utilizand: Formularul de contact</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-03 11:00:40', '2020-07-03 09:00:40', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2627, 1, '2020-07-03 11:00:04', '2020-07-03 09:00:04', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți unice este de: <strong>110 lei</strong>. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi și pe facebook: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\">Povești cu și despre ce iubești</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ne poti contacta utilizand formularul de contact : </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https://www.sds.ranktools.ro/contact/\">Formularul de contact</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-03 11:00:04', '2020-07-03 09:00:04', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2629, 1, '2020-07-03 11:01:53', '2020-07-03 09:01:53', '<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2409,2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"648\" data-id=\"2409\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg\" data-width=\"864\" src=\"https://i0.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/105392056_302725984191062_4405025398926795421_n-2.jpg?ssl=1\"/></figure></div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Scrie-ți acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți unice este de: <strong>110 lei</strong>. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vezi și pe facebook: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\">Povești cu și despre ce iubești</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https://www.sds.ranktools.ro/contact/\">Ne poți contacta utilizând: Formularul de contact</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povești personalizate', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-03 11:01:53', '2020-07-03 09:01:53', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2654, 1, '2020-07-04 13:46:30', '2020-07-04 11:46:30', '', 'relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii', '', '', '2020-07-04 13:46:30', '2020-07-04 11:46:30', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2655, 1, '2020-07-04 13:59:41', '2020-07-04 11:59:41', '', 'ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii', '', '', '2020-07-04 13:59:41', '2020-07-04 11:59:41', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2656, 1, '2020-07-04 14:03:00', '2020-07-04 12:03:00', '', 'ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1', '', '', '2020-07-04 14:03:00', '2020-07-04 12:03:00', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png', 0, 'attachment', 'image/png', 0),
(2657, 1, '2020-07-04 14:06:19', '2020-07-04 12:06:19', '', 'Relaxing in the hammock at the beach under trees, summer day', 'Relaxing in the hammock at the beach under a tree, summer day. Barefoot man laying in hammock, looking on a lake, inspiring landscape', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxing-in-the-hammock-at-the-beach-under-trees-summer-day', '', '', '2020-07-04 14:06:19', '2020-07-04 12:06:19', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2658, 1, '2020-07-04 14:06:19', '2020-07-04 12:06:19', '', 'Relaxing in the hammock at the beach under trees, summer day', 'Relaxing in the hammock at the beach under a tree, summer day. Barefoot man laying in hammock, looking on a lake, inspiring landscape', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxing-in-the-hammock-at-the-beach-under-trees-summer-day-2', '', '', '2020-07-04 14:06:19', '2020-07-04 12:06:19', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-2-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2659, 1, '2020-07-04 14:07:26', '2020-07-04 12:07:26', '', 'Relaxing in the hammock at the beach under trees, summer day', 'Relaxing in the hammock at the beach under a tree, summer day. Barefoot man laying in hammock, looking on a lake, inspiring landscape', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxing-in-the-hammock-at-the-beach-under-trees-summer-day-3', '', '', '2020-07-04 14:07:26', '2020-07-04 12:07:26', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-2-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2660, 1, '2020-07-04 14:08:45', '2020-07-04 12:08:45', '', 'Relaxing in the hammock at the beach under trees, summer day', 'Relaxing in the hammock at the beach under a tree, summer day. Barefoot man laying in hammock, looking on a lake, inspiring landscape', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxing-in-the-hammock-at-the-beach-under-trees-summer-day-4', '', '', '2020-07-04 14:08:45', '2020-07-04 12:08:45', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-2-3.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2661, 1, '2020-07-04 14:08:45', '2020-07-04 12:08:45', '', 'Relaxing in the hammock at the beach under trees, summer day', 'Relaxing in the hammock at the beach under a tree, summer day. Barefoot man laying in hammock, looking on a lake, inspiring landscape', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxing-in-the-hammock-at-the-beach-under-trees-summer-day-5', '', '', '2020-07-04 14:08:45', '2020-07-04 12:08:45', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-2-4.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2662, 1, '2020-07-04 14:16:41', '2020-07-04 12:16:41', '', 'relaxare-minte-corp-acasa', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-corp-acasa', '', '', '2020-07-04 14:16:41', '2020-07-04 12:16:41', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2663, 1, '2020-07-04 14:16:53', '2020-07-04 12:16:53', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-1', '', '', '2020-07-04 14:16:53', '2020-07-04 12:16:53', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2664, 1, '2020-07-04 14:22:16', '2020-07-04 12:22:16', '', 'priveste-cerul-cum-sa-scap-de-stresul-nuntii', 'Women looking out window', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'priveste-cerul-cum-sa-scap-de-stresul-nuntii', '', '', '2020-07-04 14:22:16', '2020-07-04 12:22:16', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-cum-sa-scap-de-stresul-nuntii.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2665, 1, '2020-07-04 14:24:06', '2020-07-04 12:24:06', '', 'Girl lying on meadow reading a book', 'Mädchen mit Buch', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'girl-lying-on-meadow-reading-a-book', '', '', '2020-07-04 14:24:06', '2020-07-04 12:24:06', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/181212-woman-reading-book-grass-stock-cs-1235p_ee32881d5bf47c628985390c83d6d8e8.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(3581, 1, '2020-08-04 21:30:12', '2020-08-04 19:30:12', '', 'logo_sambure (2)', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'logo_sambure-2', '', '', '2020-08-04 21:30:12', '2020-08-04 19:30:12', '', 0, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/08/logo_sambure-2.png', 0, 'attachment', 'image/png', 0),
(2666, 1, '2020-07-04 14:26:32', '2020-07-04 12:26:32', '', '34383448_10156306934329361_9010917455173779456_n', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', '34383448_10156306934329361_9010917455173779456_n', '', '', '2020-07-04 14:26:32', '2020-07-04 12:26:32', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/34383448_10156306934329361_9010917455173779456_n.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2667, 1, '2020-07-04 14:27:28', '2020-07-04 12:27:28', '', 'scrisul-tehnica-pentru-relaxare', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'scrisul-tehnica-pentru-relaxare', '', '', '2020-07-04 14:27:28', '2020-07-04 12:27:28', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2669, 1, '2020-07-04 14:55:21', '2020-07-04 12:55:21', '', 'mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres', '', '', '2020-07-04 14:55:21', '2020-07-04 12:55:21', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2670, 1, '2020-07-04 14:59:56', '2020-07-04 12:59:56', '', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'woman-relaxing-in-hammock-on-beach', '', '', '2020-07-04 14:59:56', '2020-07-04 12:59:56', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2671, 1, '2020-07-04 15:00:14', '2020-07-04 13:00:14', '', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'woman-relaxing-in-hammock-on-beach-2', '', '', '2020-07-04 15:00:14', '2020-07-04 13:00:14', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2672, 1, '2020-07-04 15:03:09', '2020-07-04 13:03:09', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-3', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-3', '', '', '2020-07-04 15:03:09', '2020-07-04 13:03:09', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2673, 1, '2020-07-04 15:10:22', '2020-07-04 13:10:22', '', 'uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii', '', '', '2020-07-04 15:10:22', '2020-07-04 13:10:22', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2674, 1, '2020-07-04 15:18:26', '2020-07-04 13:18:26', '', 'mireasa-fara-stres', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'mireasa-fara-stres', '', '', '2020-07-04 15:18:26', '2020-07-04 13:18:26', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2675, 1, '2020-07-04 15:21:42', '2020-07-04 13:21:42', '<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Stresul sau acea stare care ne provoacă încordare, ne face să nu mai vedem lucrurile clar și ne generează dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba de agitatia zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probabil că unele dintre aceste tehnici le știai deja sau poate nu te gândeai că au vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta. Așadar uite cele 8 tehnici pentru relaxarea minții și a corpului, testate pe pielea mea dar și de alte persoane care funcționează în orice moment.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase și că unele și mai minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2664],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-cum-sa-scap-de-stresul-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2664\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-cum-sa-scap-de-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2664\" class=\"wp-image-2664\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru, că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-ți dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față porovocărilor vieții. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2663,\"width\":589,\"height\":494,\"sizeSlug\":\"large\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2663\" width=\"589\" height=\"494\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2667,\"width\":595,\"height\":512,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\" width=\"595\" height=\"512\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2669]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-1024x682.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2669\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2669\" class=\"wp-image-2669\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2671,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2671\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2672,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2672\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapie.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2674,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2674\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții înaintea nunții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 15:21:42', '2020-07-04 13:21:42', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2676, 1, '2020-07-04 15:24:41', '2020-07-04 13:24:41', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te', '', '', '2020-07-04 15:24:41', '2020-07-04 13:24:41', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2711, 1, '2020-07-04 16:35:33', '2020-07-04 14:35:33', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul este acea stare care ne provoacă încordare și ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":145,\"height\":138,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"145\" height=\"138\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în viața de zi cu zi, în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Posibil ca unele dintre aceste tehnici să îți fie cunoscute. Sau din contră, nu te-ai fi gândit că anumite metode din cele de mai jos ar avea vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Ei bine, vezi care sunt cele 8 tehnici pentru relaxare testate și care funcționează foarte bine. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Privește cerul. Fii recunoscătoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2705,\"width\":598,\"height\":422,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2705\" width=\"598\" height=\"422\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase.  În plus multe momente   minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2687,\"width\":584,\"height\":488,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"584\" height=\"488\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru,  că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-și dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față provocărilor ulterioare. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu să acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2690,\"width\":539,\"height\":464,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"539\" height=\"464\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2709,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-3-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2709\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2697,\"width\":575,\"height\":323,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"575\" height=\"323\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2694,\"width\":591,\"height\":393,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"591\" height=\"393\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapia.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2698,\"width\":575,\"height\":384,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"575\" height=\"384\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă mai știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru contribuție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dintre cele 8 care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 16:35:33', '2020-07-04 14:35:33', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0);
INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(2695, 1, '2020-07-04 15:50:19', '2020-07-04 13:50:19', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul sau acea stare care ne provoacă încordare, ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probabil că unele dintre aceste tehnici îți sunt cunoscute sau poate nu te gândeai că au vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Așadar uite cele 8 tehnici pentru relaxarea minții și a corpului, testate pe pielea mea dar și de alte persoane și care funcționează în orice moment.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2686],\"align\":\"left\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery alignleft columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-4-1024x674.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2686\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-4-scaled.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2686\" class=\"wp-image-2686\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase și că unele și mai minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2687,\"width\":289,\"height\":242,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"289\" height=\"242\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru, că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-ți dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față porovocărilor vieții. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2690,\"width\":287,\"height\":247,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"287\" height=\"247\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2692,\"width\":294,\"height\":195,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2692\" width=\"294\" height=\"195\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2671,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2671\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2694,\"width\":296,\"height\":197,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"296\" height=\"197\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapie.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2674,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2674\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții înaintea nunții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 15:50:19', '2020-07-04 13:50:19', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2677, 1, '2020-07-04 15:26:05', '2020-07-04 13:26:05', '<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4>Stresul sau acea stare care ne provoacă încordare, ne face să nu mai vedem lucrurile clar și ne generează dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba de agitatia zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probabil că unele dintre aceste tehnici le știai deja sau poate nu te gândeai că au vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta. Așadar uite cele 8 tehnici pentru relaxarea minții și a corpului, testate pe pielea mea dar și de alte persoane care funcționează în orice moment.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase și că unele și mai minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2676],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-1024x674.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2676\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-scaled.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2676\" class=\"wp-image-2676\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru, că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-ți dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față porovocărilor vieții. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2663,\"width\":589,\"height\":494,\"sizeSlug\":\"large\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2663\" width=\"589\" height=\"494\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2667,\"width\":595,\"height\":512,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\" width=\"595\" height=\"512\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2669]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-1024x682.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2669\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2669\" class=\"wp-image-2669\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2671,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2671\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2672,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2672\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapie.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2674,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2674\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții înaintea nunții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 15:26:05', '2020-07-04 13:26:05', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2678, 1, '2020-07-04 15:27:33', '2020-07-04 13:27:33', '<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4>Stresul sau acea stare care ne provoacă încordare, ne face să nu mai vedem lucrurile clar și ne generează dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba de agitatia zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probabil că unele dintre aceste tehnici le știai deja sau poate nu te gândeai că au vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta. Așadar uite cele 8 tehnici pentru relaxarea minții și a corpului, testate pe pielea mea dar și de alte persoane care funcționează în orice moment.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase și că unele și mai minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2676],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-1024x674.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2676\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-scaled.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2676\" class=\"wp-image-2676\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru, că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-ți dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față porovocărilor vieții. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2663,\"width\":589,\"height\":494,\"sizeSlug\":\"large\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2663\" width=\"589\" height=\"494\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2667,\"width\":595,\"height\":512,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\" width=\"595\" height=\"512\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2669]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-1024x682.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2669\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2669\" class=\"wp-image-2669\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2671,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2671\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2672,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2672\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapie.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2674,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2674\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții înaintea nunții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 15:27:33', '2020-07-04 13:27:33', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0);
INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(2681, 1, '2020-07-04 15:39:01', '2020-07-04 13:39:01', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-center\">Stresul sau acea stare care ne provoacă încordare, ne face să nu mai vedem lucrurile clar și ne generează totodată și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei super simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probabil că unele dintre aceste tehnici îți sunt cunoscute sau poate nu te gândeai că au vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Așadar uite cele 8 tehnici pentru relaxarea minții și a corpului, testate pe pielea mea dar și de alte persoane și care funcționează în orice moment.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase și că unele și mai minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2676],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-1024x674.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2676\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-scaled.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2676\" class=\"wp-image-2676\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru, că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-ți dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față porovocărilor vieții. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2663,\"width\":589,\"height\":494,\"sizeSlug\":\"large\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2663\" width=\"589\" height=\"494\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2667,\"width\":595,\"height\":512,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\" width=\"595\" height=\"512\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2669]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-1024x682.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2669\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2669\" class=\"wp-image-2669\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2671,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2671\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2672,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2672\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapie.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2674,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2674\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții înaintea nunții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 15:39:01', '2020-07-04 13:39:01', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2679, 1, '2020-07-04 15:34:22', '2020-07-04 13:34:22', '<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4>Stresul sau acea stare care ne provoacă încordare, ne face să nu mai vedem lucrurile clar și ne generează totodată și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probabil că unele dintre aceste tehnici îți sunt cunoscute sau poate nu te gândeai că au vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Așadar uite cele 8 tehnici pentru relaxarea minții și a corpului, testate pe pielea mea dar și de alte persoane și care funcționează în orice moment.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase și că unele și mai minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2676],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-1024x674.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2676\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-scaled.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2676\" class=\"wp-image-2676\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru, că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-ți dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față porovocărilor vieții. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2663,\"width\":589,\"height\":494,\"sizeSlug\":\"large\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2663\" width=\"589\" height=\"494\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2667,\"width\":595,\"height\":512,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\" width=\"595\" height=\"512\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2669]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-1024x682.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2669\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2669\" class=\"wp-image-2669\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2671,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2671\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2672,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2672\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapie.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673]} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2674,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2674\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții înaintea nunții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 15:34:22', '2020-07-04 13:34:22', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2682, 1, '2020-07-04 15:43:44', '2020-07-04 13:43:44', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-1', '', '', '2020-07-04 15:43:44', '2020-07-04 13:43:44', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2683, 1, '2020-07-04 15:43:57', '2020-07-04 13:43:57', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-2', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-2', '', '', '2020-07-04 15:43:57', '2020-07-04 13:43:57', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2684, 1, '2020-07-04 15:44:53', '2020-07-04 13:44:53', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-1-1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-1-1', '', '', '2020-07-04 15:44:53', '2020-07-04 13:44:53', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-1-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2685, 1, '2020-07-04 15:45:38', '2020-07-04 13:45:38', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-3', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-3', '', '', '2020-07-04 15:45:38', '2020-07-04 13:45:38', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-3.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2686, 1, '2020-07-04 15:45:51', '2020-07-04 13:45:51', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-4', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-4', '', '', '2020-07-04 15:45:51', '2020-07-04 13:45:51', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-4.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2687, 1, '2020-07-04 15:46:25', '2020-07-04 13:46:25', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-4', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-4', '', '', '2020-07-04 15:46:25', '2020-07-04 13:46:25', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2688, 1, '2020-07-04 15:46:27', '2020-07-04 13:46:27', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-5', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-5', '', '', '2020-07-04 15:46:27', '2020-07-04 13:46:27', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-5.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2689, 1, '2020-07-04 15:47:21', '2020-07-04 13:47:21', '', 'scrisul-tehnica-pentru-relaxare-1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'scrisul-tehnica-pentru-relaxare-1', '', '', '2020-07-04 15:47:21', '2020-07-04 13:47:21', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2690, 1, '2020-07-04 15:47:22', '2020-07-04 13:47:22', '', 'scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2', '', '', '2020-07-04 15:47:22', '2020-07-04 13:47:22', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2691, 1, '2020-07-04 15:48:16', '2020-07-04 13:48:16', '', 'mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-1', '', '', '2020-07-04 15:48:16', '2020-07-04 13:48:16', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2692, 1, '2020-07-04 15:48:29', '2020-07-04 13:48:29', '', 'mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2', '', '', '2020-07-04 15:48:29', '2020-07-04 13:48:29', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2693, 1, '2020-07-04 15:49:35', '2020-07-04 13:49:35', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-3-1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-3-1', '', '', '2020-07-04 15:49:35', '2020-07-04 13:49:35', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2694, 1, '2020-07-04 15:49:47', '2020-07-04 13:49:47', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-3-2', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-corp-acasa-3-2', '', '', '2020-07-04 15:49:47', '2020-07-04 13:49:47', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2696, 1, '2020-07-04 15:54:26', '2020-07-04 13:54:26', '', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'woman-relaxing-in-hammock-on-beach-3', '', '', '2020-07-04 15:54:26', '2020-07-04 13:54:26', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-2.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2697, 1, '2020-07-04 15:54:26', '2020-07-04 13:54:26', '', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'woman-relaxing-in-hammock-on-beach-4', '', '', '2020-07-04 15:54:26', '2020-07-04 13:54:26', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2698, 1, '2020-07-04 15:55:43', '2020-07-04 13:55:43', '', 'mireasa-fara-stres-1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'mireasa-fara-stres-1', '', '', '2020-07-04 15:55:43', '2020-07-04 13:55:43', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0);
INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(2701, 1, '2020-07-04 15:59:39', '2020-07-04 13:59:39', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul sau acea stare care ne provoacă încordare, ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probabil că unele dintre aceste tehnici îți sunt cunoscute sau poate nu te gândeai că au vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Așadar uite cele 8 tehnici pentru relaxarea minții și a corpului, testate pe pielea mea dar și de alte persoane și care funcționează în orice moment.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2700,\"width\":278,\"height\":182,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-5-1024x674.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2700\" width=\"278\" height=\"182\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase și că unele și mai minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2687,\"width\":289,\"height\":242,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"289\" height=\"242\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru, că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-ți dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față porovocărilor vieții. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2690,\"width\":287,\"height\":247,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"287\" height=\"247\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2692,\"width\":294,\"height\":195,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2692\" width=\"294\" height=\"195\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2697,\"width\":287,\"height\":161,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"287\" height=\"161\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2694,\"width\":298,\"height\":198,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"298\" height=\"198\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapie.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2698,\"width\":303,\"height\":202,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"303\" height=\"202\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 15:59:39', '2020-07-04 13:59:39', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2699, 1, '2020-07-04 15:56:05', '2020-07-04 13:56:05', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul sau acea stare care ne provoacă încordare, ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probabil că unele dintre aceste tehnici îți sunt cunoscute sau poate nu te gândeai că au vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Așadar uite cele 8 tehnici pentru relaxarea minții și a corpului, testate pe pielea mea dar și de alte persoane și care funcționează în orice moment.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2686],\"align\":\"left\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery alignleft columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-4-1024x674.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2686\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-4-scaled.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2686\" class=\"wp-image-2686\"/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Privește cerul.</figcaption></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase și că unele și mai minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2687,\"width\":289,\"height\":242,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"289\" height=\"242\"/><figcaption>Citește.</figcaption></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru, că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-ți dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față porovocărilor vieții. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2690,\"width\":287,\"height\":247,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"287\" height=\"247\"/><figcaption>Scrie.</figcaption></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2692,\"width\":294,\"height\":195,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2692\" width=\"294\" height=\"195\"/><figcaption>Mănâncă ce îți place.</figcaption></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2697,\"width\":287,\"height\":161,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"287\" height=\"161\"/><figcaption>Fă-ți planuri de viitor.</figcaption></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2694,\"width\":298,\"height\":198,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"298\" height=\"198\"/><figcaption>Ascultă muzică.</figcaption></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapie.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2698,\"width\":303,\"height\":202,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"303\" height=\"202\"/><figcaption>Crede în tine!</figcaption></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 15:56:05', '2020-07-04 13:56:05', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2700, 1, '2020-07-04 15:58:08', '2020-07-04 13:58:08', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-5', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-5', '', '', '2020-07-04 15:58:08', '2020-07-04 13:58:08', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-5.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2708, 1, '2020-07-04 16:32:39', '2020-07-04 14:32:39', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul este acea stare care ne provoacă încordare și ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":145,\"height\":138,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"145\" height=\"138\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în viața de zi cu zi, în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Posibil ca unele dintre aceste tehnici să îți fie cunoscute. Sau din contră, nu te-ai fi gândit că anumite metode din cele de mai jos ar avea vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Ei bine, vezi care sunt cele 8 tehnici pentru relaxare testate și care funcționează foarte bine. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Privește cerul. Fii recunoscătoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2705,\"width\":598,\"height\":422,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2705\" width=\"598\" height=\"422\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase.  În plus multe momente   minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2687,\"width\":584,\"height\":488,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"584\" height=\"488\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru,  că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-și dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față provocărilor ulterioare. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu să acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2690,\"width\":539,\"height\":464,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"539\" height=\"464\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2692,\"width\":567,\"height\":376,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2692\" width=\"567\" height=\"376\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2697,\"width\":575,\"height\":323,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"575\" height=\"323\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2694,\"width\":591,\"height\":393,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"591\" height=\"393\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapia.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2698,\"width\":575,\"height\":384,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"575\" height=\"384\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 16:32:39', '2020-07-04 14:32:39', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0);
INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(2702, 1, '2020-07-04 16:13:53', '2020-07-04 14:13:53', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul este acea stare care ne provoacă încordare și ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în viața de zi cu zi, în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Posibil ca unele dintre aceste tehnici să îți fie cunoscute. Sau din contră, nu te-ai fi gândit că anumite metode din cele de mai jos ar avea vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Ei bine, vezi care sunt cele 8 tehnici pentru relaxare testate și care funcționează foarte bine. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2700,\"width\":278,\"height\":182,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/priveste-cerul-scapa-de-stres-relaxeaza-te-5-1024x674.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2700\" width=\"278\" height=\"182\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase.  În plus multe momente   minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2687,\"width\":289,\"height\":242,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"289\" height=\"242\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru,  că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-și dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față provocărilor ulterioare. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu să acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2690,\"width\":287,\"height\":247,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"287\" height=\"247\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2692,\"width\":294,\"height\":195,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2692\" width=\"294\" height=\"195\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2697,\"width\":287,\"height\":161,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"287\" height=\"161\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2694,\"width\":298,\"height\":198,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"298\" height=\"198\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapia.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2698,\"width\":303,\"height\":202,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"303\" height=\"202\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 16:13:53', '2020-07-04 14:13:53', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2703, 1, '2020-07-04 16:18:17', '2020-07-04 14:18:17', '', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'Woman relaxing in hammock on beach', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'woman-relaxing-in-hammock-on-beach-5', '', '', '2020-07-04 16:18:17', '2020-07-04 14:18:17', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-4.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2704, 1, '2020-07-04 16:23:02', '2020-07-04 14:23:02', '', 'relaxarea mintii si a corpului nunta fara stres', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxarea-mintii-si-a-corpului-nunta-fara-stres', '', '', '2020-07-04 16:23:02', '2020-07-04 14:23:02', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxarea-mintii-si-a-corpului-nunta-fara-stres.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2705, 1, '2020-07-04 16:23:26', '2020-07-04 14:23:26', '', 'relaxare-minte-si-corp', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-si-corp', '', '', '2020-07-04 16:23:26', '2020-07-04 14:23:26', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2706, 1, '2020-07-04 16:23:36', '2020-07-04 14:23:36', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul este acea stare care ne provoacă încordare și ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":291,\"height\":278,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"291\" height=\"278\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în viața de zi cu zi, în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Posibil ca unele dintre aceste tehnici să îți fie cunoscute. Sau din contră, nu te-ai fi gândit că anumite metode din cele de mai jos ar avea vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Ei bine, vezi care sunt cele 8 tehnici pentru relaxare testate și care funcționează foarte bine. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2705,\"width\":268,\"height\":189,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2705\" width=\"268\" height=\"189\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase.  În plus multe momente   minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2687,\"width\":289,\"height\":242,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"289\" height=\"242\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru,  că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-și dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față provocărilor ulterioare. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu să acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2690,\"width\":287,\"height\":247,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"287\" height=\"247\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2692,\"width\":294,\"height\":195,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2692\" width=\"294\" height=\"195\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2697,\"width\":287,\"height\":161,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"287\" height=\"161\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2694,\"width\":298,\"height\":198,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"298\" height=\"198\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapia.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2698,\"width\":303,\"height\":202,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"303\" height=\"202\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 16:23:36', '2020-07-04 14:23:36', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2707, 1, '2020-07-04 16:27:01', '2020-07-04 14:27:01', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul este acea stare care ne provoacă încordare și ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":177,\"height\":169,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"177\" height=\"169\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în viața de zi cu zi, în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Posibil ca unele dintre aceste tehnici să îți fie cunoscute. Sau din contră, nu te-ai fi gândit că anumite metode din cele de mai jos ar avea vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Ei bine, vezi care sunt cele 8 tehnici pentru relaxare testate și care funcționează foarte bine. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2705,\"width\":173,\"height\":122,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2705\" width=\"173\" height=\"122\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Priveste cerul. Fii recunoscatoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase.  În plus multe momente   minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2687,\"width\":182,\"height\":152,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"182\" height=\"152\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru,  că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-și dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față provocărilor ulterioare. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu să acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2690,\"width\":200,\"height\":172,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"200\" height=\"172\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2692,\"width\":187,\"height\":124,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-2-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2692\" width=\"187\" height=\"124\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"left\",\"id\":2697,\"width\":187,\"height\":105,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"187\" height=\"105\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2694,\"width\":203,\"height\":135,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"203\" height=\"135\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6.Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapia.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2698,\"width\":204,\"height\":136,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"204\" height=\"136\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă cumva știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru asta.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ție care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 16:27:01', '2020-07-04 14:27:01', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2709, 1, '2020-07-04 16:34:17', '2020-07-04 14:34:17', '', 'mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-3', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-3', '', '', '2020-07-04 16:34:17', '2020-07-04 14:34:17', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-3.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0),
(2712, 1, '2020-07-04 16:43:05', '2020-07-04 14:43:05', '', 'relaxare minte si corp inainte de nunta 1', '', 'inherit', 'open', 'closed', '', 'relaxare-minte-si-corp-inainte-de-nunta-1', '', '', '2020-07-04 16:43:24', '2020-07-04 14:43:24', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inainte-de-nunta-1.jpg', 0, 'attachment', 'image/jpeg', 0);
INSERT INTO `wp0c_posts` (`ID`, `post_author`, `post_date`, `post_date_gmt`, `post_content`, `post_title`, `post_excerpt`, `post_status`, `comment_status`, `ping_status`, `post_password`, `post_name`, `to_ping`, `pinged`, `post_modified`, `post_modified_gmt`, `post_content_filtered`, `post_parent`, `guid`, `menu_order`, `post_type`, `post_mime_type`, `comment_count`) VALUES
(2713, 1, '2020-07-04 16:45:22', '2020-07-04 14:45:22', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul este acea stare care ne provoacă încordare și ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":145,\"height\":138,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"145\" height=\"138\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în viața de zi cu zi, în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Posibil ca unele dintre aceste tehnici să îți fie cunoscute. Sau din contră, nu te-ai fi gândit că anumite metode din cele de mai jos ar avea vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Ei bine, vezi care sunt cele 8 tehnici pentru relaxare testate și care funcționează foarte bine. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Privește cerul. Fii recunoscătoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2705,\"width\":598,\"height\":422,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2705\" width=\"598\" height=\"422\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase.  În plus multe momente   minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2687,\"width\":584,\"height\":488,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"584\" height=\"488\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru,  că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-și dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față provocărilor ulterioare. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu să acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2690,\"width\":539,\"height\":464,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"539\" height=\"464\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2709,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-3-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2709\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2697,\"width\":575,\"height\":323,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"575\" height=\"323\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6. Asculta muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2694,\"width\":591,\"height\":393,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"591\" height=\"393\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapia.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2698,\"width\":575,\"height\":384,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"575\" height=\"384\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă mai știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru contribuție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dintre cele 8 care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 16:45:22', '2020-07-04 14:45:22', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2714, 1, '2020-07-04 17:02:18', '2020-07-04 15:02:18', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2654,\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp-inaintea-nuntii-1024x683.jpg\" alt=\"relaxare minte si corp inaintea nuntii\" class=\"wp-image-2654\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"left\",\"level\":4} -->\n<h4 class=\"has-text-align-left\">Stresul este acea stare care ne provoacă încordare și ne face să nu mai vedem lucrurile clar. În același timp ne generează și dorința de a căuta cele mai bune și simple metode pentru a ne relaxa. Uite aici 8 idei simple pe care le poți pune în practică chiar acum.</h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"right\",\"id\":2656,\"width\":145,\"height\":138,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/ce-pot-face-pentru-a-reduce-stresul-nuntii-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2656\" width=\"145\" height=\"138\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fie că este vorba despre agitația zilnică, tensiunea de la muncă sau stresul dinaintea nuntii, disconfortul creat de stres, ne oprește să simțim bucuriile pe care altă dată reușeam să le simțim constant. În același timp, soluțiile par a se îndepărta tot mai tare de noi, în aceste momente de tensiune iar răbdarea ne este la cote minime. Așadar ce este de făcut pentru a scăpa de stresul care intervine în viața de zi cu zi, în planificarea nunții și nu numai? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Posibil ca unele dintre aceste tehnici să îți fie cunoscute. Sau din contră, nu te-ai fi gândit că anumite metode din cele de mai jos ar avea vreo legătură cu relaxarea minții și a corpului. Ei bine, vezi care sunt cele 8 tehnici pentru relaxare testate și care funcționează foarte bine. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1. Privește cerul. Fii recunoscătoare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2705,\"width\":586,\"height\":413,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-si-corp.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2705\" width=\"586\" height=\"413\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Da, în contextul în care zi de zi alergăm, pentru a face față rapidității cu care lumea se mișcă în jurul nostru și pentru a bifa cât mai multe lucruri de pe lista nunții, de cele mai multe ori uităm să ne oprim să privim cerul, să ne bucurăm de lucruri simple, mărunte, care altădată ne umpleau sufletele de bucurie. Atunci când simți că nu mai poți, oprește-te. Vei fi mireasă! Oprește-te pentru câteva clipe, privește cerul și tot ceea ce ai deja și fii recunoascătoare. Acest lucru îți va aduce mulțumire și mândria că tu ai parte deja, de atât de multe lucruri frumoase.  În plus multe momente   minunate urmează să vină în viața ta. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"></div></div>\n<!-- /wp:group -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2. Citeste.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2687,\"width\":584,\"height\":488,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2687\" width=\"584\" height=\"488\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Înainte de a sări peste acest pas și a-ți spune că tu nu ai timp suficient pentru acest lucru,  că și așa ai o grămadă de alte lucruri importante de organizat pentru nunta ta, află că lectura se foloseste inclusiv în terapie sub denumirea de biblioterapie. Pe lângă faptul că îți dezvoltă creativitatea, inteligența și te ajută să găsești soluții mult mai rapid, aceasta are un rol benefic și relaxant pentru mintea ta. După o zi plină în care gândurile tale nu-și dădeau rând în mintea ta, o sesiune de lectură, fie că este proză, fie <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/sambure-de-suflet/\">poezie</a>, îți va schimba direcția acestora, ajutându-te să te destresezi. În același timp te vei dezvolta ca persoană sau vei putea afla lucruri interesante care te vor ajuta în anumite situații ale vieții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vei găsi cărți pe diferite subiecte și chiar pentru a afla <a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">cum să combați stresul nunții</a> sau cum să faci față provocărilor ulterioare. Încearcă timp de câteva zile această terapie și apoi decide dacă merită sau nu să acorzi timp din cele 24 de ore ale unei zile, pentru citit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>3. Scrie.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2690,\"width\":539,\"height\":464,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/scrisul-tehnica-pentru-relaxare-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2690\" width=\"539\" height=\"464\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Știu, pare ciudat. Ai să-ți spui că tu nu ești o scriitoare și că nu te pricepi la cuvinte. Plus de asta, ce legătură are scrisul cu relaxarea? Nu trebuie să scrii pentru cineva, în mod deosebit sau să folosești cuvinte elevate. Nu trebuie să ai o poveste de spus sau versuri de creat. Pur și simplu scrie ce-ți trece în acel moment de tensiune prin minte. Este suficient să scrii pentru tine sau pentru cei cărora, de exemplu nu le poți spune ceea ce ai de zis. Scrie exact cum vorbești și scrie exact ce simți. Această tehnică se practică în terapie iar efectul ei este acela de destindere și de ușurare.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4. Mănâncă ce-ți place ție cel mai mult.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2709,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mananca-ce-iti-place-tie-cel-mai-mult-pentru-a-scapa-de-stres-3-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2709\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noi femeile, de cele mai multe ori, nu ne permitem să mâncăm orice sau oricât. În special atunci când ești o viitoare mireasă, situația devine și mai dramatică. Iar lipsa anumitor alimente din viața noastră poate afecta în mod negativ starea noastră de spirit, chiar dacă, în cantități mari, nu sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă asta, se spune că noi, suntem cel mai asupru judecător al propriei noastre persoane. Așadar, uneori permite-ți să faci o aroganță pentru tine. Permite-ți să mănânci o ciocolată, indiferent de oră sau orice alt lucru pentru care de obicei, poate faci eforturi mari să te abții. Găsește-ți un loc și un moment liniștit și savurează acel ceva care îți place cel mai mult.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5. Fă-ți planuri de viitor.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2697,\"width\":575,\"height\":323,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-și-corp-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2697\" width=\"575\" height=\"323\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">În momentele în care suntem prinși în capacana zilei de astăzi, uităm să vedem în perspectivă, chiar dacă aceasta arată excelent. Fă o pauză și creează-ți și alte planuri decât cele care țin de organizarea nunții în sine. Planuri frumoase, care te vor binedispune și-ți vor aduce o stare de bine, instant. Relaxează-te și imaginează-ți. Iar pe lângă asta vei primi și un bonus din partea Universului. Acestea se vor împlini întocmai, dacă vei crede în ele.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6. Ascultă muzică sau conținut de relaxare.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2694,\"width\":591,\"height\":393,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/relaxare-minte-corp-acasa-3-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2694\" width=\"591\" height=\"393\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pe lângă bine cunoscutele beneficii ale muzicii asupra creierului s-a demonstrat că acesta are numeroase efecte și asupra sistemului imunitar și insomniilor. Găsești muzică de relaxare peste tot, în mediul online, pe care o poți asculta înainte de culcare sau în momentele în care vrei să-ți eliberezi mintea de stresul nunții. Ascultă muzică cu efecte din natură, care îți vor crea acea stare de bine și inclusiv cărți sau <a href=\"https://www.facebook.com/denicestories/\">poezii recitate</a> atunci când te simți prea obosită ca să citești. Și melodiile antrenante sunt recomandate pentru că te vor motiva sau te vor face să dansezi, iar dansul este o altă metodă utilă și distractivă de a scăpa de tensiunile dinaintea nunții.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7. Aromaterapia.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[2673],\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii-1024x819.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2673\" data-full-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/uleiuri-esentiale-relaxare-minte-si-corp-stresul-nuntii.jpg\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/?attachment_id=2673\" class=\"wp-image-2673\"/></figure></li></ul></figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Încă din Egiptul și China Antică această practică era folosită în special în timpul îmbăierii pentru relaxarea corpului. Ulterior s-au descoperit multe alte beneficii ale <a href=\"https://www.mydoterra.com/deniceflorina/?fbclid=IwAR1GBFgoOdU2Xv04qNbkigbcr_2op2vHgUQt8J7ypwWRhS-WeSjEtDoCp4Q#/\">uleiurilor esențiale</a> asupra sănătății și relaxarea minții. Așa că nu ezita să pregătești momente în timpul băilor sau pur și simplu în casa ta, cu miros de lavandă sau citrice care îți vor revigora mintea și trupul.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8. <strong>Crede în tine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":2698,\"width\":575,\"height\":384,\"sizeSlug\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img src=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/07/mireasa-fara-stres-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2698\" width=\"575\" height=\"384\"/></figure></div>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Primul lucru atunci când vine vorba de stres este faptul că încrederea în potențialul tău nu este la maxim. În momentul în care reușești să crezi că ești capabilă să depășești orice obstacol, atunci stresul va dispărea iar relaxarea și pacea interioară vor reveni în viața ta. Am scris în cartea ”<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/produs/in-curand-mireasa/\">În curând mireasă</a>” despre forța intuiției tale în organizarea nunții și a puterii tale interioare, chiar și după ziua evenimentului tău. Crede că poți, iar stresul va pleaca de la sine.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Alte 2 practici pe care le poți încerca pentru a te relaxa sunt meditația și exercițiile yoga. Acestea însă implică mai mult efort din partea ta și o cunoaștere în prealabil a modalitățiilor în care se pot practica corect. Bineînțeles că beneficiile pe care acestea le au asupra vieții sunt nenumărate și de lungă durată. </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cam acestea ar fi cele 8 practici super simple pe care le putem folosi pentru combatearea stresului. Dacă mai știi și alte metode practice despre cum să ne relaxăm în momentele tensionate, te invit să le menționezi mai jos, ca să aflăm cu toții despre ele. Deja îți mulțumim pentru contribuție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dintre cele 8 care ți se pare cea mai frumoasă și mai practică? </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', '8 practici incredibil de simple pentru relaxarea corpului și a minții din confortul casei', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2653-revision-v1', '', '', '2020-07-04 17:02:18', '2020-07-04 15:02:18', '', 2653, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2653-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2716, 1, '2020-07-04 18:06:34', '2020-07-04 16:06:34', '<!-- wp:heading -->\n<h2>O carte pe care să o dăruiești cuiva drag sau să o păstrezi pentru cele mai frumoase amintiri peste ani. </h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">Oferă un cadou unic chiar acum!</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze</strong> și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv. La fel va fi și coperta.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Hai să-ți scriem acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți personalizate este: <strong>150 lei</strong>.  Completează formularul de contact pentru comandă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Vezi și pe facebook</span></strong>: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\">Povești cu și despre ce iubești</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https://www.sds.ranktools.ro/contact/\">Ne poți contacta utilizând: Formularul de contact</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Ești curios cum arată povestea vieții tale tipărită într-o carte?', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-04 18:06:34', '2020-07-04 16:06:34', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2717, 1, '2020-07-04 18:10:59', '2020-07-04 16:10:59', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Ești curios cum arată povestea vieții tale tipărită într-o carte?</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">O carte pe care să o dăruiești cuiva drag sau să o păstrezi pentru cele mai frumoase amintiri peste ani.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze</strong> și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv. La fel va fi și coperta.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Hai să-ți scriem acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți personalizate este: <strong>150 lei</strong>.  Completează formularul de contact pentru comandă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Vezi și pe facebook</span></strong>: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\">Povești cu și despre ce iubești</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https://www.sds.ranktools.ro/contact/\">Ne poți contacta utilizând: Formularul de contact</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Povestea ta personalizată.', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-04 18:10:59', '2020-07-04 16:10:59', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2718, 1, '2020-07-04 18:12:58', '2020-07-04 16:12:58', '<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Ești curios cum arată povestea vieții tale tipărită într-o carte?</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:jetpack/tiled-gallery {\"ids\":[2410],\"roundedCorners\":20} -->\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-20\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img alt=\"\" data-height=\"3200\" data-id=\"2410\" data-link=\"https://www.sds.ranktools.ro/povesti-personalizate/attachment/fiecare-poveste-2/\" data-url=\"https://www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png\" data-width=\"4000\" src=\"https://i1.wp.com/www.sds.ranktools.ro/wp-content/uploads/2020/06/fiecare-poveste-2.png?ssl=1\"/></figure></div></div></div></div>\n<!-- /wp:jetpack/tiled-gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"center\",\"level\":3} -->\n<h3 class=\"has-text-align-center\">O carte pe care să o dăruiești cuiva drag sau să o păstrezi pentru cele mai frumoase amintiri peste ani.</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nici o poveste imaginară nu inspiră mai mult decât viața însăși.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fiecare om are o poveste aparte, unică, de spus, de citit, de învățat și de<br>povestit.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Din câteva detalii ale momentelor tale unice sau a celor dragi ție, a pasiunilor sau talentelor voastre, se va contura o magie care poate fi suprinsă în câteva pagini ale unei cărți pline de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Cartea cu povestea ta sau a celor iubiți ai tăi, va fi legată manual, va include poze</strong> și va fi o amintire autentică peste ani.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Textul va fi 100% personalizat, original și reprezentiv. La fel va fi și coperta.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Spune ce detalii dorești să conțină povestea și trimite-le împreună cu câteva poze, iar eu voi crea o carte specială a vieții voastre.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"justify\"} -->\n<p class=\"has-text-align-justify\">Hai să-ți scriem acum momentele cele mai frumoase, într-o carte unică sau oferă un cadou de excepție și plin de emoție.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prețul acestei cărți personalizate este: <strong>150 lei</strong>.  Completează formularul de contact pentru comandă.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Vezi și pe facebook</span></strong>: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https://www.facebook.com/PovestiPersonalizateCUsiDESPREceIUBESTI\" target=\"_blank\">Povești cu și despre ce iubești</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https://www.sds.ranktools.ro/contact/\">Ne poți contacta utilizând: Formularul de contact</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->', 'Cartea ta personalizată', '', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '2313-revision-v1', '', '', '2020-07-04 18:12:58', '2020-07-04 16:12:58', '', 2313, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/2313-revision-v1/', 0, 'revision', '', 0),
(2719, 1, '2020-07-04 18:16:20', '2020-07-04 16:16:20', '', 'În curând... Mireasă! - Pachet 3X', '<a class=\"buttons btn_white center\" href=\"https://www.facebook.com/incurandmireasa/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><i class=\"fa fa-facebook\"></i><span class=\"left\"> Aruncă o privire și pe pagina noastră de facebook</span></a>\n\nTe-a cerut. Ești logodnică, viitoare soție și mireasă iar bucuria și emoțiile tale încep să se amestece cu stres și probabil, confuzie în alegeri?\n\nNu știi exact ce trebuie să faci, privitor la imaginea ta, la comportamentul tău pe parcursul călătoriei până în ziua nunții?\n\nCum alegi rochia, coafura, voalul, machiajul, pantofii, accesoriile? După ce criterii să te ghidezi?\n\nDar stresul? Cum îl ții departe de tine?\n\nAflă chiar acum, răspunsurile la toate aceste întrebări din cartea ”În curând mireasă”.\n\nO carte dedicată exclusiv ție, viitoarei mirese, în care vei găsi toate informațiile de care ai nevoie în pregătirile personale, pentru a deveni o mireasă frumoasă și ulterior o soție echilibrată.\n\nDe la aspecte psihologice, până la cele fizice, vei găsi exerciții practice și ponturi reale, din experiența mea în domeniul organizărilor de evenimente, pe care să le aplici cu ușurință în demersurile spre o mireasă relaxată și plină de încredere.\n\n&nbsp;\n<h2 style=\"text-align: left;\">Ce primesc odată cu achiziția cărții?</h2>\n<ul>\n 	<li>sprijin pe parcursul călătoriei până în ziua nunții și chiar și ulterior;</li>\n 	<li>descoperirea secretelor nespuse privitoare la aspectele nevăzute ale evenimentului tău;</li>\n 	<li>schimbarea mindset-ului în planificarea nunții tale;</li>\n 	<li>realizarea visurilor tale printr-o atitudine optimistă;</li>\n 	<li>ponturi reale și exerciții practice pentru creșterea încrederii în tine;</li>\n 	<li>dezvoltarea tuturor aspectelor privitoare la tine ca logodnică și viitoare mireasă;</li>\n 	<li>depășirea obstacolelor metafizice care apar în călătoria ta până la mireasa perfectă;</li>\n 	<li>motivele reale ale stresului prenupțial și modalități de combaterea a acestuia;</li>\n 	<li>cea mai bună cale înspre realizarea tuturor lucrurilor așa cum tu îți dorești să le împlinești;</li>\n 	<li>instrumente și exerciții practice pentru detașare și implementarea unei gândiri optimiste;</li>\n 	<li>încurajarea acordării de importanță a intuiției tale în derularea evenimentului tău;</li>\n 	<li>informații asupra tuturor aspectelor importante, de care să ții cont în privința alegerii rochiei de mireasă;</li>\n 	<li>ponturi în decizia achiziției și importanța bugetului alocat rochiei;</li>\n 	<li>multiple aspecte referitoare la ținuta rochiei tale și asupra trenei;</li>\n 	<li>informații și sugestii reale despre proba rochiei;</li>\n 	<li>sprijin în decizia alegerii voalului de mireasă și a încălțămintei de mireasă;</li>\n 	<li>soluții pentru alegerea coafurii potrivite și a machiajului;</li>\n 	<li>prezentarea accesoriilor miresei și a importanța acestora;</li>\n 	<li>sugestii ale psihologului Letiția Abrudan referitoare la ziua nunții tale;</li>\n</ul> \n\n<a href=\"https://www.sds.ranktools.ro/carti/In-curand-mireasa.pdf\" target=\"_blank\" class=\"buttons btn_white center\" rel=\"noopener noreferrer\"><i class=\"fa fa-book\"></i><span class=\"left\"> Descarcă preview carte</span></a>', 'inherit', 'closed', 'closed', '', '239-autosave-v1', '', '', '2020-07-04 18:16:20', '2020-07-04 16:16:20', '', 239, 'https://www.sds.ranktools.ro/fara-categorie/239-autosave-v1/', 0, 'revision', '', 0);
